Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Дыня и Общие сливы

Сравнить

Infographic

Дыня vs Общие сливы infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Калий +15.9%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Фосфор +220%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.057
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Калий +15.9%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Фосфор +220%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.057

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +129.5%
Содержит больше Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B6 +462.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +420%
Содержит больше Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B3 +79.7%
Содержит больше Витамин B5 +60.7%
Содержит больше Витамин K +156%
Содержит больше Витамин C +129.5%
Содержит больше Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B6 +462.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +420%
Содержит больше Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B3 +79.7%
Содержит больше Витамин B5 +60.7%
Содержит больше Витамин K +156%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Дыня
10
Общие сливы
Итоговая оценка минералов
6
Дыня
5
Общие сливы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
7%
Дыня
4%
Общие сливы
Carbohydrates
7%
Дыня
11%
Общие сливы
Жиры
0%
Дыня
1%
Общие сливы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дыня Общие сливы
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дыня Общие сливы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Общие сливы
Гликемический индекс продукта Общие сливы ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Общие сливы
Общие сливы дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.23g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дыня
Продукт Дыня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дыня Общие сливы Мнение
Калорийность 28 46 Общие сливы
Белки 1.11 0.7 Дыня
Жиры 0.1 0.28 Общие сливы
Витамин C 21.8 9.5 Дыня
Углеводы 6.58 11.42 Общие сливы
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.34 0.17 Дыня
Кальций 11 6 Дыня
Калий 182 157 Дыня
Магний 11 7 Дыня
Сахар 5.69 9.92 Общие сливы
Клетчатка 0.9 1.4 Общие сливы
Медь 0.06 0.057 Дыня
Цинк 0.07 0.1 Общие сливы
Крахмал 0 Общие сливы
Фосфор 5 16 Общие сливы
Натрий 9 0 Общие сливы
Витамин A 0 345 Общие сливы
Витамин E 0.05 0.26 Общие сливы
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.015 0.028 Общие сливы
Витамин B2 0.031 0.026 Дыня
Витамин B3 0.232 0.417 Общие сливы
Витамин B5 0.084 0.135 Общие сливы
Витамин B6 0.163 0.029 Дыня
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.5 6.4 Общие сливы
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.025 0.017 Общие сливы
Мононенасыщенные жиры 0.002 0.134 Общие сливы
Полиненасыщенные жиры 0.039 0.044 Общие сливы
Триптофан 0.009 Общие сливы
Треонин 0.01 Общие сливы
Изолейцин 0.014 Общие сливы
Лейцин 0.015 Общие сливы
Лизин 0.016 Общие сливы
Метионин 0.008 Общие сливы
Фенилаланин 0.014 Общие сливы
Валин 0.016 Общие сливы
Гистидин 0.009 Общие сливы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.