Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1385.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +722.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4561% |
| Содержит больше МедьМедь | +1525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34037.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +879.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +864% |
| Содержит больше ВодаВода | +297.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10229.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3093.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +433.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.058mg | 19.8mg | 858% |
| Железо | 1.18mg | 55mg | 673% |
| Медь | 0.08mg | 1.3mg | 136% |
| Клетчатка | 0g | 22.7g | 91% |
| Калий | 253mg | 2080mg | 54% |
| Магний | 14mg | 208mg | 46% |
| Жиры | 31.33g | 3.25g | 43% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.058mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 1.838g | 43% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 0.449g | 35% |
| Селен | 24.8µg | 6.2µg | 34% |
| Натрий | 731mg | 27mg | 31% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Цинк | 1.79mg | 4.5mg | 25% |
| Углеводы | 0.65g | 67.14g | 22% |
| Фосфор | 142mg | 299mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.756g | 22% |
| Кальций | 18mg | 168mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.107mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 1.35mg | 12% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Белки | 14.25g | 9.68g | 9% |
| Витамин B9 | 8µg | 20µg | 3% |
| Калорийность | 346kcal | 312kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.542mg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин C | 2mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
23%
Итоговая оценка минералов
46%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 704mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.432g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса сырая дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах