Сравнить продукты Кальмары жареные и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2481% |
| Содержит больше МедьМедь | +3226.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1721.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1657.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1368.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6816% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +563.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +487% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2354.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +884.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2406.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1916.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1883.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.22µg | 216% |
| Селен | 89.6µg | 6.1µg | 152% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.025mg | 131% |
| Железо | 10.84mg | 0.42mg | 130% |
| Медь | 0.998mg | 0.03mg | 108% |
| Фосфор | 580mg | 33mg | 78% |
| Холестерин | 224mg | 6mg | 73% |
| Белки | 32.48g | 3.3g | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 5.315g | 34% |
| Цинк | 3.46mg | 0.19mg | 30% |
| Натрий | 744mg | 135mg | 26% |
| Витамин A | 203µg | 6µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.046mg | 17% |
| Кальций | 180mg | 15mg | 17% |
| Жиры | 1.4g | 11.2g | 15% |
| Калий | 637mg | 149mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.27mg | 13% |
| Углеводы | 1.64g | 41.1g | 13% |
| Магний | 60mg | 9mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.33mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Витамин C | 8.5mg | 1.7mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 3.267g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 2.044g | 8% |
| Лизин | 2.427mg | 153mg | 7% |
| Калорийность | 158kcal | 274kcal | 6% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.04mg | 2% |
| Марганец | 0.209mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 28µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 25.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
12%
Итоговая оценка минералов
185%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 218mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 609mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.808g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах