Сравнить продукты Кальмары жареные и чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +251.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +807.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +318% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1724.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1017.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 20µg | 608% |
| Холестерин | 224mg | 588mg | 121% |
| Медь | 0.998mg | 0.11mg | 99% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.62mg | 85% |
| Магний | 60mg | 300mg | 57% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 3.5mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 7.405g | 48% |
| Селен | 89.6µg | 65.5µg | 44% |
| Натрий | 744mg | 1500mg | 33% |
| Фосфор | 580mg | 356mg | 32% |
| Жиры | 1.4g | 17.9g | 25% |
| Цинк | 3.46mg | 0.95mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 4.06g | 17% |
| Белки | 32.48g | 24.6g | 16% |
| Витамин D | 117 IU | 15% | |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.19mg | 14% |
| Калий | 637mg | 181mg | 13% |
| Железо | 10.84mg | 11.88mg | 13% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.12mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 4.631g | 11% |
| Кальций | 180mg | 275mg | 10% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин A | 203µg | 271µg | 8% |
| Марганец | 0.209mg | 0.05mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 50µg | 7% |
| Калорийность | 158kcal | 264kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.32mg | 4% |
| Углеводы | 1.64g | 4g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.64g | 4g | N/A |
| Триптофан | 0.364mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1178.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2758.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2663.1% |
