Сравнить продукты Картошка и Начос
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
Содержит больше МедьМедь | +71.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +82.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +425% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +186.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +247.4% |
Содержит больше СеленСелен | +2050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1690.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +40700% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +865% |
Содержит больше ХолинХолин | +118.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +111.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +110.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +23788.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +67% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700900% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11900% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +85.3% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +211.8% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 14.02g | 35% |
Жиры | 0.09g | 21.5g | 33% |
Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 5.04g | 33% |
Витамин E | 0.01mg | 4.08mg | 27% |
Витамин C | 19.7mg | 1.1mg | 21% |
Фосфор | 57mg | 198mg | 20% |
Селен | 0.4µg | 8.6µg | 15% |
Витамин K | 2µg | 19.3µg | 14% |
Калорийность | 77kcal | 343kcal | 13% |
Натрий | 6mg | 313mg | 13% |
Насыщенные жиры | 0.025g | 2.173g | 10% |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.133mg | 8% |
Витамин B6 | 0.298mg | 0.215mg | 6% |
Углеводы | 17.49g | 34.91g | 6% |
Белки | 2.05g | 4.32g | 5% |
Медь | 0.11mg | 0.064mg | 5% |
Цинк | 0.3mg | 0.86mg | 5% |
Крахмал | 15.29g | 28.33g | 5% |
Кальций | 12mg | 63mg | 5% |
Магний | 23mg | 42mg | 5% |
Витамин B1 | 0.081mg | 0.123mg | 4% |
Клетчатка | 2.1g | 3.2g | 4% |
Холин | 12.1mg | 26.4mg | 3% |
Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
Витамин B3 | 1.061mg | 0.63mg | 3% |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.38mg | 2% |
Калий | 425mg | 362mg | 2% |
Марганец | 0.2mg | 0.187mg | 1% |
Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
Витамин B9 | 15µg | 10µg | 1% |
Железо | 0.81mg | 0.75mg | 1% |
Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
Чистые углеводы | 15.39g | 31.71g | N/A |
Сахар | 0.82g | 2.17g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
Триптофан | 0.021mg | 0.042mg | 0% |
Треонин | 0.067mg | 0.156mg | 0% |
Изолейцин | 0.066mg | 0.187mg | 0% |
Лейцин | 0.098mg | 0.521mg | 0% |
Лизин | 0.107mg | 0.156mg | 0% |
Метионин | 0.032mg | 0.094mg | 0% |
Фенилаланин | 0.081mg | 0.229mg | 0% |
Валин | 0.103mg | 0.25mg | 0% |
Гистидин | 0.035mg | 0.135mg | 0% |
Фруктоза | 0.26g | 0g | 0% |
0.617g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

24%

Итоговая оценка минералов
19%

35%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Начос ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Начос дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.148g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах