Сравнить продукты Кешью и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика

Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+133.3%
Содержит
больше
Цинк
+115.7%
Содержит
больше
Фосфор
+61.6%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Кальций
+256.8%
Содержит
больше
Калий
+88.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 6.74
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+133.3%
Содержит
больше
Цинк
+115.7%
Содержит
больше
Фосфор
+61.6%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Кальций
+256.8%
Содержит
больше
Калий
+88.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 6.74
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+76.5%
Содержит
больше
Витамин K
+278.9%
Содержит
больше
Витамин C
+860%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+301.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+112%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2400%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.382
Содержит
больше
Витамин E
+76.5%
Содержит
больше
Витамин K
+278.9%
Содержит
больше
Витамин C
+860%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+301.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+112%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2400%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.382
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28

66

Итоговая оценка минералов
128

88

Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
109%

143%

Carbohydrates
30%

63%

Жиры
202%

5%

Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.435g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Маш (бобы мунг) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 553 | 347 |
![]() |
Белки | 18.22 | 23.86 |
![]() |
Жиры | 43.85 | 1.15 |
![]() |
Витамин C | 0.5 | 4.8 |
![]() |
Углеводы | 30.19 | 62.62 |
![]() |
Холестерин | 0 | 0 | |
Витамин D | 0 | 0 | |
Железо | 6.68 | 6.74 |
![]() |
Кальций | 37 | 132 |
![]() |
Калий | 660 | 1246 |
![]() |
Магний | 292 | 189 |
![]() |
Сахар | 5.91 | 6.6 |
![]() |
Клетчатка | 3.3 | 16.3 |
![]() |
Медь | 2.195 | 0.941 |
![]() |
Цинк | 5.78 | 2.68 |
![]() |
Крахмал | 23.49 |
![]() |
|
Фосфор | 593 | 367 |
![]() |
Натрий | 12 | 15 |
![]() |
Витамин A | 0 | 114 |
![]() |
Витамин E | 0.9 | 0.51 |
![]() |
Витамин D | 0 | 0 | |
Витамин B1 | 0.423 | 0.621 |
![]() |
Витамин B2 | 0.058 | 0.233 |
![]() |
Витамин B3 | 1.062 | 2.251 |
![]() |
Витамин B5 | 0.864 | 1.91 |
![]() |
Витамин B6 | 0.417 | 0.382 |
![]() |
Витамин B12 | 0 | 0 | |
Витамин K | 34.1 | 9 |
![]() |
Витамин B9, общий | 25 | 625 |
![]() |
Витамин B9 | 0 | 0 | |
Транс-жиры | 0 |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 7.783 | 0.348 |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 23.797 | 0.161 |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 7.845 | 0.384 |
![]() |
Триптофан | 0.287 | 0.26 |
![]() |
Треонин | 0.688 | 0.782 |
![]() |
Изолейцин | 0.789 | 1.008 |
![]() |
Лейцин | 1.472 | 1.847 |
![]() |
Лизин | 0.928 | 1.664 |
![]() |
Метионин | 0.362 | 0.286 |
![]() |
Фенилаланин | 0.951 | 1.443 |
![]() |
Валин | 1.094 | 1.237 |
![]() |
Гистидин | 0.456 | 0.695 |
![]() |
Фруктоза | 0.05 |
![]() |