Сравнить продукты Кокос и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +478.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +478.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +689.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +491.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +199% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~43.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1352.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 2.044g | 126% |
| Марганец | 1.5mg | 0.19mg | 57% |
| Медь | 0.435mg | 0.03mg | 45% |
| Жиры | 33.49g | 11.2g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 5.315g | 33% |
| Клетчатка | 9g | 2.2g | 27% |
| Железо | 2.43mg | 0.42mg | 25% |
| Фосфор | 113mg | 33mg | 11% |
| Углеводы | 15.23g | 41.1g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.42mg | 8% |
| Селен | 10.1µg | 6.1µg | 7% |
| Лизин | 0.147mg | 153mg | 7% |
| Калий | 356mg | 149mg | 6% |
| Магний | 32mg | 9mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 3.267g | 5% |
| Натрий | 20mg | 135mg | 5% |
| Калорийность | 354kcal | 274kcal | 4% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин C | 3.3mg | 1.7mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.33mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин B9 | 26µg | 28µg | 1% |
| Холин | 12.1mg | 17.4mg | 1% |
| Белки | 3.33g | 3.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 38.9g | N/A |
| Кальций | 14mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 6.23g | 25.75g | N/A |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
12%
Итоговая оценка минералов
63%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 27.654g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах