Сравнить продукты Кокос и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +709.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +331.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +66.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2326.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +45% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 354kcal | 131kcal |
|
| Белки | 3.33g | 2g |
|
| Жиры | 33.49g | 1.38g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 26.7mg |
|
| 6.23g | 27.76g |
|
|
| Углеводы | 15.23g | 27.76g |
|
| Магний | 32mg | 54mg |
|
| Кальций | 14mg | 46mg |
|
| Калий | 356mg | 715mg |
|
| Железо | 2.43mg | 1.73mg |
|
| Сахар | 6.23g |
|
|
| Клетчатка | 9g |
|
|
| Медь | 0.435mg | 0.472mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 113mg | 99mg |
|
| Натрий | 20mg | 27mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Марганец | 1.5mg | 0.854mg |
|
| Селен | 10.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.104mg |
|
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.731mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.316mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.233mg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 26µg | 38µg |
|
| Холин | 12.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.476g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.545g |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.022mg |
|
| Треонин | 0.121mg | 0.071mg |
|
| Изолейцин | 0.131mg | 0.079mg |
|
| Лейцин | 0.247mg | 0.118mg |
|
| Лизин | 0.147mg | 0.118mg |
|
| Метионин | 0.062mg | 0.047mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.084mg |
|
| Валин | 0.202mg | 0.112mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.055mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
63%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.438g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каштан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах