Сравнить продукты Креветка и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +981.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4189.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9972.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2026.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 33mg | 52% |
| Селен | 20.3µg | 37% | |
| Витамин B12 | 0.89µg | 37% | |
| Витамин B3 | 5.617mg | 35% | |
| Железо | 0.51mg | 3.06mg | 32% |
| Медь | 0.379mg | 0.121mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 28% | |
| Витамин B1 | 0.317mg | 26% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 4.493g | 20% |
| Витамин B9 | 80µg | 20% | |
| Жиры | 0.28g | 12.01g | 18% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 16% | |
| Фосфор | 237mg | 134mg | 15% |
| Белки | 23.98g | 16.52g | 15% |
| Марганец | 0.033mg | 0.357mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 4.835g | 12% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.68g | 11% |
| Калорийность | 99kcal | 297kcal | 10% |
| Углеводы | 0.2g | 31.5g | 10% |
| Натрий | 111mg | 331mg | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Цинк | 1.64mg | 2.52mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Магний | 39mg | 27mg | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Калий | 259mg | 197mg | 2% |
| Кальций | 70mg | 62mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.785mg | 0% | |
| Метионин | 0.306mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.001g | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
43%
Итоговая оценка минералов
38%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.437g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 156mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах