Сравнить продукты Креветка и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +615.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +212.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +95% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-125.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4678.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11862.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3269.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 120% | |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B3 | 10.045mg | 63% | |
| Витамин B6 | 0.462mg | 36% | |
| Медь | 0.379mg | 0.053mg | 36% |
| Холестерин | 189mg | 85mg | 35% |
| Жиры | 0.28g | 13.38g | 20% |
| Магний | 39mg | 122mg | 20% |
| Фосфор | 237mg | 371mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 2.662g | 17% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Витамин A | 149µg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 5.742g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 3.214g | 14% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 12% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.56mg | 10% |
| Витамин B9 | 35µg | 9% | |
| Калорийность | 99kcal | 231kcal | 7% |
| Калий | 259mg | 505mg | 7% |
| Железо | 0.51mg | 0.91mg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.044mg | 4% | |
| Кальций | 70mg | 28mg | 4% |
| Белки | 23.98g | 25.72g | 3% |
| Натрий | 111mg | 60mg | 2% |
| Марганец | 0.033mg | 0.019mg | 1% |
| Углеводы | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.727g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.296g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
65%
Итоговая оценка минералов
38%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.158g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах