Сравнить продукты Крекер и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +5900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1016.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4228.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +729.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +103.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1857.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2322% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1416.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2597.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +771.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +680.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +629.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +569% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.487g | 84% |
| Витамин K | 69.3µg | 0.3µg | 58% |
| Железо | 4.03mg | 0.52mg | 44% |
| Жиры | 26.43g | 1.35g | 39% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.055mg | 31% |
| Натрий | 726mg | 15mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.325g | 24% |
| Фосфор | 248mg | 89mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.155mg | 22% |
| Калорийность | 510kcal | 86kcal | 21% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.07mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 5.7g | 18% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.77mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.432g | 15% |
| Углеводы | 61.3g | 18.7g | 14% |
| Марганец | 0.491mg | 0.163mg | 14% |
| Витамин B9 | 92µg | 42µg | 13% |
| Кальций | 120mg | 2mg | 12% |
| Селен | 6.7µg | 0.6µg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Белки | 6.64g | 3.27g | 7% |
| Медь | 0.104mg | 0.054mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.717mg | 6% |
| Магний | 18mg | 37mg | 5% |
| Калий | 118mg | 270mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.093mg | 2% |
| Фруктоза | 0.29g | 1.94g | 2% |
| Холин | 9.6mg | 23mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Клетчатка | 2.3g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 6.26g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.46mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.129mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.089mg | 0% |
| 1.485g | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
17%
Итоговая оценка минералов
56%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 711mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.237g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах