Сравнить продукты Крим Крекер и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2070.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +842.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1860% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2122.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2275% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3080% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1886.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +674.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2089.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +616% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1762.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +531.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20270% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +881% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +905.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1964% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +531150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6182.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.34mg | 88% |
| Натрий | 1148mg | 9mg | 50% |
| Витамин B9 | 149µg | 8µg | 35% |
| Марганец | 0.778mg | 0.035mg | 32% |
| Жиры | 20.37g | 0.1g | 31% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.232mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.002g | 27% |
| Витамин C | 21.8mg | 24% | |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.025g | 24% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.015mg | 24% |
| Калорийность | 484kcal | 28kcal | 23% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Углеводы | 64.55g | 6.58g | 19% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Селен | 9.5µg | 0.4µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.039g | 16% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.031mg | 16% |
| Фосфор | 98mg | 5mg | 13% |
| Витамин K | 17.9µg | 2.5µg | 13% |
| Белки | 7.01g | 1.11g | 12% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.05mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.084mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.163mg | 8% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.9g | 6% |
| Медь | 0.111mg | 0.06mg | 6% |
| Цинк | 0.66mg | 0.07mg | 5% |
| Магний | 25mg | 11mg | 3% |
| Кальций | 26mg | 11mg | 2% |
| Калий | 129mg | 182mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 5.69g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
11%
Итоговая оценка минералов
71%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.337g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дыня ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах