Сравнить продукты Крим Крекер и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1347.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2257.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7175% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32175% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +199.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +242.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1570.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22035.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3001.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.51mg | 86% |
| Холестерин | 189mg | 63% | |
| Натрий | 1148mg | 111mg | 45% |
| Витамин B9 | 149µg | 37% | |
| Белки | 7.01g | 23.98g | 34% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 32% | |
| Марганец | 0.778mg | 0.033mg | 32% |
| Жиры | 20.37g | 0.28g | 31% |
| Медь | 0.111mg | 0.379mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.048g | 26% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 25% | |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.056g | 24% |
| Углеводы | 64.55g | 0.2g | 21% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Фосфор | 98mg | 237mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 19% | |
| Калорийность | 484kcal | 99kcal | 19% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 18% | |
| Селен | 9.5µg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.079g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Цинк | 0.66mg | 1.64mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 5% | |
| Калий | 129mg | 259mg | 4% |
| Кальций | 26mg | 70mg | 4% |
| Магний | 25mg | 39mg | 3% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Транс-жиры | 3.969g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.045g | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
0%
Итоговая оценка минералов
71%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1037mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.306g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах