Сравнить продукты Кудрявая капуста и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.02g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.61g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.42g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.62g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.055g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.03g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.201g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32kcal | 32kcal | |
| Белки | 3.02g | 3.02g | |
| Жиры | 0.61g | 0.61g | |
| Витамин C | 35.3mg | 35.3mg | |
| 1.42g | 1.42g | ||
| Углеводы | 5.42g | 5.42g | |
| Магний | 27mg | 27mg | |
| Кальций | 232mg | 232mg | |
| Калий | 213mg | 213mg | |
| Железо | 0.47mg | 0.47mg | |
| Сахар | 0.46g | 0.46g | |
| Клетчатка | 4g | 4g | |
| Медь | 0.046mg | 0.046mg | |
| Цинк | 0.21mg | 0.21mg | |
| Фосфор | 25mg | 25mg | |
| Натрий | 17mg | 17mg | |
| Витамин A | 5019IU | 5019IU | |
| Витамин A | 251µg | 251µg | |
| Витамин E | 2.26mg | 2.26mg | |
| Марганец | 0.658mg | 0.658mg | |
| Селен | 1.3µg | 1.3µg | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.054mg | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.13mg | |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.742mg | |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.267mg | |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.165mg | |
| Витамин K | 437.1µg | 437.1µg | |
| Витамин B9 | 129µg | 129µg | |
| Холин | 23.2mg | 23.2mg | |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.055g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.03g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.201g | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.031mg | |
| Треонин | 0.086mg | 0.086mg | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.1mg | |
| Лейцин | 0.151mg | 0.151mg | |
| Лизин | 0.117mg | 0.117mg | |
| Метионин | 0.033mg | 0.033mg | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.087mg | |
| Валин | 0.12mg | 0.12mg | |
| Гистидин | 0.047mg | 0.047mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
137%
137%
Итоговая оценка минералов
25%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.46 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (17 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.055 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах