Сравнить продукты Кунжут и Паста
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+1176.3%
Содержит
больше
Кальций
+16150%
Содержит
больше
Калий
+1850%
Содержит
больше
Магний
+1850%
Содержит
больше
Медь
+4289.2%
Содержит
больше
Цинк
+1283.9%
Содержит
больше
Фосфор
+898.4%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Железо
+1176.3%
Содержит
больше
Кальций
+16150%
Содержит
больше
Калий
+1850%
Содержит
больше
Магний
+1850%
Содержит
больше
Медь
+4289.2%
Содержит
больше
Цинк
+1283.9%
Содержит
больше
Фосфор
+898.4%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+278.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+355.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2223.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.6%
Содержит
больше
Витамин A
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+266%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+278.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+355.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2223.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.6%
Содержит
больше
Витамин A
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+266%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39
12
Итоговая оценка минералов
224
10
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
106%
31%
Carbohydrates
23%
25%
Жиры
229%
5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.807g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паста дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 573 | 131 |
|
| Белки | 17.73 | 5.15 |
|
| Жиры | 49.67 | 1.05 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 23.45 | 24.93 |
|
| Холестерин | 0 | 33 |
|
| Витамин D | 0 |
|
|
| Железо | 14.55 | 1.14 |
|
| Кальций | 975 | 6 |
|
| Калий | 468 | 24 |
|
| Магний | 351 | 18 |
|
| Сахар | 0.3 |
|
|
| Клетчатка | 11.8 |
|
|
| Медь | 4.082 | 0.093 |
|
| Цинк | 7.75 | 0.56 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 629 | 63 |
|
| Натрий | 11 | 6 |
|
| Витамин A | 9 | 20 |
|
| Витамин E | 0.25 |
|
|
| Витамин D | 0 |
|
|
| Витамин B1 | 0.791 | 0.209 |
|
| Витамин B2 | 0.247 | 0.15 |
|
| Витамин B3 | 4.515 | 0.992 |
|
| Витамин B5 | 0.05 | 0.183 |
|
| Витамин B6 | 0.79 | 0.034 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0.14 |
|
| Витамин K | 0 |
|
|
| Витамин B9, общий | 97 | 64 |
|
| Транс-жиры | |||
| Насыщенные жиры | 6.957 | 0.15 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.759 | 0.124 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.773 | 0.429 |
|
| Триптофан | 0.388 | 0.065 |
|
| Треонин | 0.736 | 0.134 |
|
| Изолейцин | 0.763 | 0.197 |
|
| Лейцин | 1.358 | 0.348 |
|
| Лизин | 0.569 | 0.097 |
|
| Метионин | 0.586 | 0.079 |
|
| Фенилаланин | 0.94 | 0.247 |
|
| Валин | 0.99 | 0.217 |
|
| Гистидин | 0.522 | 0.103 |
|
| Фруктоза |