Сравнить продукты Курица гриль и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +142.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +456.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +572.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +209.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1487.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41516.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3384.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +421.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +450% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +275% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 127mg | 42% | |
| Железо | 0.95mg | 3.81mg | 36% |
| Белки | 22.51g | 7.28g | 30% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.37mg | 26% |
| Витамин B9 | 8µg | 98µg | 23% |
| Жиры | 15.08g | 0.95g | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Крахмал | 0g | 43.02g | 18% |
| Углеводы | 0.12g | 49.94g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.296g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.185g | 16% |
| Цинк | 1.78mg | 0.32mg | 13% |
| Марганец | 0.005mg | 0.268mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.391g | 11% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Фосфор | 218mg | 146mg | 10% |
| Селен | 22µg | 16.6µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 4.125mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.114mg | 9% |
| Натрий | 335mg | 482mg | 6% |
| Кальций | 16mg | 70mg | 5% |
| Калий | 255mg | 105mg | 4% |
| Медь | 0.077mg | 0.102mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Витамин E | 0.46mg | 0.19mg | 2% |
| Калорийность | 226kcal | 237kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 47.54g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 2.75g | N/A |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.165mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0g | 0% |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
23%
Итоговая оценка минералов
41%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.631g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах