foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Лайм и Фруктовый салат

Сравнить

Infographic

Лайм vs Фруктовый салат infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Медь +30%
Содержит больше Фосфор +28.6%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Калий +13.7%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Цинк +27.3%
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Медь +30%
Содержит больше Фосфор +28.6%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Калий +13.7%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Цинк +27.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +781.8%
Содержит больше Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B5 +309.4%
Содержит больше Витамин B6 +59.3%
Содержит больше Витамин A +1100%
Содержит больше Витамин B3 +78%
Содержит больше Витамин C +781.8%
Содержит больше Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B5 +309.4%
Содержит больше Витамин B6 +59.3%
Содержит больше Витамин A +1100%
Содержит больше Витамин B3 +78%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15
Лайм
6
Фруктовый салат
Итоговая оценка минералов
6
Лайм
5
Фруктовый салат

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Лайм
3%
Фруктовый салат
Carbohydrates
11%
Лайм
13%
Фруктовый салат
Жиры
1%
Лайм
0%
Фруктовый салат

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лайм Фруктовый салат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лайм Фруктовый салат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат
Фруктовый салат дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лайм
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лайм
Продукт Лайм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Лайм Фруктовый салат Мнение
Калорийность 30 50 Фруктовый салат
Белки 0.7 0.51 Лайм
Жиры 0.2 0.03 Лайм
Витамин C 29.1 3.3 Лайм
Углеводы 10.54 13.05 Фруктовый салат
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.6 0.25 Лайм
Кальций 33 11 Лайм
Калий 102 116 Фруктовый салат
Магний 6 8 Фруктовый салат
Сахар 1.69 Лайм
Клетчатка 2.8 1 Лайм
Медь 0.065 0.05 Лайм
Цинк 0.11 0.14 Фруктовый салат
Крахмал
Фосфор 18 14 Лайм
Натрий 2 5 Лайм
Витамин A 50 600 Фруктовый салат
Витамин E 0.22 Лайм
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.03 0.011 Лайм
Витамин B2 0.02 0.014 Лайм
Витамин B3 0.2 0.356 Фруктовый салат
Витамин B5 0.217 0.053 Лайм
Витамин B6 0.043 0.027 Лайм
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.6 Лайм
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.022 0.004 Фруктовый салат
Мононенасыщенные жиры 0.019 0.005 Лайм
Полиненасыщенные жиры 0.055 0.011 Лайм
Триптофан 0.003 Лайм
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин 0.014 Лайм
Метионин 0.002 Лайм
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.