Сравнить продукты Лобстер сырой и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +388.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +149.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +94% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1003.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +155.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2685.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1589.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1872.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +420.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.349mg | 0.276mg | 119% |
| Селен | 63.6µg | 25.5µg | 69% |
| Железо | 0.26mg | 2.87mg | 33% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 0.49µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.39mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.47mg | 28% |
| Белки | 16.52g | 28.97g | 25% |
| Фосфор | 161mg | 309mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 4.56g | 20% |
| Жиры | 0.75g | 12.67g | 18% |
| Витамин B3 | 1.591mg | 4.081mg | 16% |
| Натрий | 423mg | 76mg | 15% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Холестерин | 127mg | 96mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 4.34g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 1.54g | 8% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 1.834mg | 8% |
| Калорийность | 77kcal | 238kcal | 8% |
| Кальций | 84mg | 14mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.092mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Калий | 200mg | 388mg | 6% |
| Цинк | 3.53mg | 3.17mg | 3% |
| Магний | 38mg | 25mg | 3% |
| Марганец | 0.056mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 12µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 12µg | 1% |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.215mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.654mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.723mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 1.197mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 1.24mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.413mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.68mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.741mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.413mg | 0.765mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
37%
Итоговая оценка минералов
110%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.379g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах