Сравнить продукты Лобстер сырой и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4251.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше СеленСелен | +338.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +753.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +234.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1444.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +662.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +356.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2185.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +93.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3905.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3859.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.349mg | 0.031mg | 146% |
| Селен | 63.6µg | 14.5µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 19.113g | 86% |
| Кальций | 84mg | 717mg | 63% |
| Жиры | 0.75g | 30.04g | 45% |
| Фосфор | 161mg | 468mg | 44% |
| Витамин A | 1µg | 298µg | 33% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.19mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.32mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 8.711g | 21% |
| Калорийность | 77kcal | 368kcal | 15% |
| Белки | 16.52g | 23.41g | 14% |
| Холестерин | 127mg | 96mg | 10% |
| Холин | 70.3mg | 15.4mg | 10% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 1.47µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.591mg | 0.103mg | 9% |
| Натрий | 423mg | 628mg | 9% |
| Цинк | 3.53mg | 2.81mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.26mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.056mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Магний | 38mg | 27mg | 3% |
| Витамин D | 1IU | 22IU | 3% |
| Марганец | 0.056mg | 0.008mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 0.661g | 2% |
| Железо | 0.26mg | 0.41mg | 2% |
| Калий | 200mg | 134mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.12g | N/A |
| Углеводы | 0g | 1.12g | 0% |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.215mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.654mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.723mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.197mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 1.24mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.413mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.68mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.741mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.413mg | 0.829mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
33%
Итоговая оценка минералов
110%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.932g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах