Сравнить продукты Лосось и тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
| Содержит больше МедьМедь | +646.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +474.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 108.2µg | 112% |
| Витамин B3 | 10.077mg | 22.07mg | 75% |
| Витамин B5 | 1.92mg | 0.334mg | 32% |
| Медь | 0.321mg | 0.043mg | 31% |
| Витамин B12 | 3.05µg | 2.35µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.137mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.256g | 0.175g | 21% |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.275mg | 0.134mg | 12% |
| Жиры | 8.13g | 0.59g | 12% |
| Фосфор | 256mg | 333mg | 11% |
| Витамин D | 82IU | 10% | |
| Витамин D | 2µg | 10% | |
| Холестерин | 71mg | 47mg | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 2µg | 7% |
| Белки | 25.44g | 29.15g | 7% |
| Витамин B6 | 0.944mg | 1.038mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.697g | 0.138g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.257g | 0.205g | 5% |
| Калорийность | 182kcal | 130kcal | 3% |
| Калий | 628mg | 527mg | 3% |
| Цинк | 0.82mg | 0.45mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин A | 13µg | 22µg | 1% |
| Железо | 1.03mg | 0.92mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 4mg | 1% |
| Магний | 37mg | 42mg | 1% |
| Натрий | 56mg | 54mg | 0% |
| Марганец | 0.021mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.285mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 1.115mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 1.172mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 2.067mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 2.336mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.753mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.993mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 1.31mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.411g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.429g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.368g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1278% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +432% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1854.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1760.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |