Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Мясо
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Медь
+125.2%
Содержит
больше
Калий
+47.7%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Цинк
+142%
Содержит
больше
Фосфор
+81.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Медь
+125.2%
Содержит
больше
Калий
+47.7%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Цинк
+142%
Содержит
больше
Фосфор
+81.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1150%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+578.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+519.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+515.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1150%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+578.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+519.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+515.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
42
Итоговая оценка минералов
22
29
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
98%
157%
Carbohydrates
0%
0%
Жиры
1%
16%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.122g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73 | 143 |
|
| Белки | 16.4 | 26.17 |
|
| Жиры | 0.3 | 3.51 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 0 | 0 | |
| Холестерин | 50 | 73 |
|
| Витамин D | 8 | 10 |
|
| Железо | 1.5 | 1.15 |
|
| Кальций | 18 | 6 |
|
| Калий | 285 | 421 |
|
| Магний | 20 | 29 |
|
| Сахар | 0 | 0 | |
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 0.25 | 0.111 |
|
| Цинк | 1 | 2.42 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 147 | 267 |
|
| Натрий | 58 | 57 |
|
| Витамин A | 50 | 0 |
|
| Витамин E | 1 | 0.08 |
|
| Витамин D | 0.2 | 0.2 | |
| Витамин B1 | 0.14 | 0.95 |
|
| Витамин B2 | 0.25 | 0.387 |
|
| Витамин B3 | 1.2 | 7.432 |
|
| Витамин B5 | 1.012 |
|
|
| Витамин B6 | 0.12 | 0.739 |
|
| Витамин B12 | 0.4 | 0.57 |
|
| Витамин K | 0.1 | 0 |
|
| Витамин B9, общий | 15 | 0 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0.033 |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.076 | 1.198 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053 | 1.334 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102 | 0.506 |
|
| Триптофан | 0.275 |
|
|
| Треонин | 1.175 |
|
|
| Изолейцин | 1.288 |
|
|
| Лейцин | 2.229 |
|
|
| Лизин | 2.427 |
|
|
| Метионин | 0.721 |
|
|
| Фенилаланин | 1.1 |
|
|
| Валин | 1.367 |
|
|
| Гистидин | 1.13 |
|
|
| Фруктоза |