Сравнить продукты Микижа и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+416.1%
Содержит
больше
Кальций
+48%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+76%
Содержит
больше
Медь
+139.1%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 47
Содержит
больше
Железо
+416.1%
Содержит
больше
Кальций
+48%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+76%
Содержит
больше
Медь
+139.1%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 47
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+190%
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Содержит
больше
Витамин C
+190%
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76
46
Итоговая оценка минералов
19
31
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
120%
169%
Carbohydrates
0%
0%
Жиры
29%
6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.963g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Микижа дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 141 | 132 |
|
| Белки | 19.94 | 28.21 |
|
| Жиры | 6.18 | 1.29 |
|
| Витамин C | 2.9 | 1 |
|
| Углеводы | 0 | 0 | |
| Холестерин | 59 | 60 |
|
| Витамин D | 635 |
|
|
| Железо | 0.31 | 1.6 |
|
| Кальций | 25 | 37 |
|
| Калий | 377 | 522 |
|
| Магний | 25 | 44 |
|
| Сахар | 0 |
|
|
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 0.046 | 0.11 |
|
| Цинк | 0.45 | 1.05 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 226 | 285 |
|
| Натрий | 51 | 47 |
|
| Витамин A | 280 | 60 |
|
| Витамин E | 2.34 |
|
|
| Витамин D | 15.9 |
|
|
| Витамин B1 | 0.12 | 0.038 |
|
| Витамин B2 | 0.09 | 0.122 |
|
| Витамин B3 | 5.567 | 18.756 |
|
| Витамин B5 | 1.667 | 0.485 |
|
| Витамин B6 | 0.34 | 0.981 |
|
| Витамин B12 | 4.3 | 2.19 |
|
| Витамин K | 0.1 |
|
|
| Витамин B9, общий | 11 | 10 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0.047 |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.383 | 0.42 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979 | 0.243 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507 | 0.403 |
|
| Триптофан | 0.234 | 0.316 |
|
| Треонин | 0.915 | 1.237 |
|
| Изолейцин | 0.962 | 1.3 |
|
| Лейцин | 1.696 | 2.293 |
|
| Лизин | 1.916 | 2.59 |
|
| Метионин | 0.618 | 0.835 |
|
| Фенилаланин | 0.815 | 1.101 |
|
| Валин | 1.075 | 1.453 |
|
| Гистидин | 0.614 | 0.83 |
|
| Фруктоза |