Сравнить продукты Микижа и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика

Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+416.1%
Содержит
больше
Кальций
+48%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+76%
Содержит
больше
Медь
+139.1%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 47
Содержит
больше
Железо
+416.1%
Содержит
больше
Кальций
+48%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+76%
Содержит
больше
Медь
+139.1%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 47
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+190%
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Содержит
больше
Витамин C
+190%
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76

46

Итоговая оценка минералов
19

31

Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
120%

169%

Carbohydrates
0%

0%

Жиры
29%

6%

Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента гликемический индекс | = |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.963g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Микижа дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 141 | 132 |
![]() |
Белки | 19.94 | 28.21 |
![]() |
Жиры | 6.18 | 1.29 |
![]() |
Витамин C | 2.9 | 1 |
![]() |
Углеводы | 0 | 0 | |
Холестерин | 59 | 60 |
![]() |
Витамин D | 635 |
![]() |
|
Железо | 0.31 | 1.6 |
![]() |
Кальций | 25 | 37 |
![]() |
Калий | 377 | 522 |
![]() |
Магний | 25 | 44 |
![]() |
Сахар | 0 |
![]() |
|
Клетчатка | 0 | 0 | |
Медь | 0.046 | 0.11 |
![]() |
Цинк | 0.45 | 1.05 |
![]() |
Крахмал | |||
Фосфор | 226 | 285 |
![]() |
Натрий | 51 | 47 |
![]() |
Витамин A | 280 | 60 |
![]() |
Витамин E | 2.34 |
![]() |
|
Витамин D | 15.9 |
![]() |
|
Витамин B1 | 0.12 | 0.038 |
![]() |
Витамин B2 | 0.09 | 0.122 |
![]() |
Витамин B3 | 5.567 | 18.756 |
![]() |
Витамин B5 | 1.667 | 0.485 |
![]() |
Витамин B6 | 0.34 | 0.981 |
![]() |
Витамин B12 | 4.3 | 2.19 |
![]() |
Витамин K | 0.1 |
![]() |
|
Витамин B9, общий | 11 | 10 |
![]() |
Витамин B9 | 0 | 0 | |
Транс-жиры | 0.047 |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 1.383 | 0.42 |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 1.979 | 0.243 |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 1.507 | 0.403 |
![]() |
Триптофан | 0.234 | 0.316 |
![]() |
Треонин | 0.915 | 1.237 |
![]() |
Изолейцин | 0.962 | 1.3 |
![]() |
Лейцин | 1.696 | 2.293 |
![]() |
Лизин | 1.916 | 2.59 |
![]() |
Метионин | 0.618 | 0.835 |
![]() |
Фенилаланин | 0.815 | 1.101 |
![]() |
Валин | 1.075 | 1.453 |
![]() |
Гистидин | 0.614 | 0.83 |
![]() |
Фруктоза |