Сравнить продукты Микижа и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +436.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1288% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4456% |
| Содержит больше КалийКалий | +701.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10319.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1371.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72327.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1624.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1387.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +608.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2390.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +853.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14937.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +317.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 141kcal | 295kcal |
|
| Белки | 19.94g | 22.77g |
|
| Жиры | 6.18g | 7.24g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 50mg |
|
| 0g | 42.82g |
|
|
| Углеводы | 0g | 50.22g |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Витамин D | 635IU | 0IU |
|
| Магний | 25mg | 347mg |
|
| Кальций | 25mg | 1139mg |
|
| Калий | 377mg | 3020mg |
|
| Железо | 0.31mg | 32.3mg |
|
| Клетчатка | 0g | 7.4g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.677mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 3.9mg |
|
| Фосфор | 226mg | 313mg |
|
| Натрий | 51mg | 62mg |
|
| Витамин A | 280IU | 4200IU |
|
| Витамин A | 84µg | 210µg |
|
| Витамин E | 2.34mg |
|
|
| Витамин D | 15.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 7.967mg |
|
| Селен | 23.6µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.251mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 1.339mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 8.95mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 2.41mg |
|
| Витамин B12 | 4.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 274µg |
|
| Транс-жиры | 0.047g | 0g |
|
| Холин | 65mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 1.881g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 3.698g |
|
| Триптофан | 0.234mg |
|
|
| Треонин | 0.915mg |
|
|
| Изолейцин | 0.962mg |
|
|
| Лейцин | 1.696mg |
|
|
| Лизин | 1.916mg |
|
|
| Метионин | 0.618mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.815mg |
|
|
| Валин | 1.075mg |
|
|
| Гистидин | 0.614mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0g |
|
| 0.059g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0g |
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
|
| 0.02g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
132%
Итоговая оценка минералов
33%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эстрагон дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.498g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах