Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мороженое-сэндвич
  5. Сравнить
  6. Мороженое-сэндвич vs. Микижа

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Микижа

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КальцийКальций +244%
Содержит больше МедьМедь +452.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3363.6%
Содержит больше КалийКалий +227.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.5%
Содержит больше СеленСелен +661.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +209.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +485%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +697.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1114.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8500%
Содержит больше ХолинХолин +712.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~84µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.12mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1275%
Содержит больше БелкиБелки +364.8%
Содержит больше ВодаВода +50.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мороженое-сэндвич Микижа
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.05µg 4.3µg 177%
Витамин D 0µg 15.9µg 80%
Витамин D 0IU 635IU 79%
Селен 3.1µg 23.6µg 37%
Белки 4.29g 19.94g 31%
Витамин B5 0.209mg 1.667mg 29%
Витамин B3 1.566mg 5.567mg 25%
Витамин B6 0.028mg 0.34mg 24%
Медь 0.254mg 0.046mg 23%
Фосфор 72mg 226mg 22%
Марганец 0.381mg 0.011mg 16%
Витамин E 0.4mg 2.34mg 13%
Холестерин 21mg 59mg 13%
Углеводы 37.14g 0g 12%
Холин 8mg 65mg 10%
Калий 115mg 377mg 8%
Витамин B9 34µg 11µg 6%
Кальций 86mg 25mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 1.507g 5%
Калорийность 237kcal 141kcal 5%
Насыщенные жиры 2.317g 1.383g 4%
Витамин B2 0.146mg 0.09mg 4%
Жиры 8.57g 6.18g 4%
Натрий 129mg 51mg 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 1.979g 2%
Витамин B1 0.111mg 0.12mg 1%
Цинк 0.6mg 0.45mg 1%
Железо 0.26mg 0.31mg 1%
Магний 29mg 25mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 0g N/A
Сахар 18.57g 0g N/A
Витамин A 86µg 84µg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.915mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0%
Лейцин 1.696mg 0%
Лизин 1.916mg 0%
Метионин 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0%
Валин 1.075mg 0%
Гистидин 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мороженое-сэндвич Микижа
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Мороженое-сэндвич
95%
Микижа
Итоговая оценка минералов
28%
Мороженое-сэндвич
33%
Микижа

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.934g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Микижа
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Микижа
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.