Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Мясо и Рибай стейк

Сравнить

Infographic

Мясо vs Рибай стейк infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +61.9%
Содержит больше Магний +31.8%
Содержит больше Медь +38.8%
Содержит больше Фосфор +75.7%
Содержит больше Железо +94.8%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Цинк +144.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Содержит больше Калий +61.9%
Содержит больше Магний +31.8%
Содержит больше Медь +38.8%
Содержит больше Фосфор +75.7%
Содержит больше Железо +94.8%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Цинк +144.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 54

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +42.9%
Содержит больше Витамин B1 +1238%
Содержит больше Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин B3 +51.4%
Содержит больше Витамин B5 +88.8%
Содержит больше Витамин B6 +54.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B12 +268.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +42.9%
Содержит больше Витамин B1 +1238%
Содержит больше Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин B3 +51.4%
Содержит больше Витамин B5 +88.8%
Содержит больше Витамин B6 +54.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B12 +268.4%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46
Мясо
29
Рибай стейк
Итоговая оценка минералов
29
Мясо
33
Рибай стейк

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
157%
Мясо
142%
Рибай стейк
Carbohydrates
0%
Мясо
0%
Рибай стейк
Жиры
16%
Мясо
101%
Рибай стейк

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо Рибай стейк
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо Рибай стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо
Мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо
Мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.486g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо
Мясо дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мясо Рибай стейк Мнение
Калорийность 143 291 Рибай стейк
Белки 26.17 23.69 Мясо
Жиры 3.51 21.81 Рибай стейк
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 73 80 Мясо
Витамин D 10 7 Мясо
Железо 1.15 2.24 Рибай стейк
Кальций 6 11 Рибай стейк
Калий 421 260 Мясо
Магний 29 22 Мясо
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.111 0.08 Мясо
Цинк 2.42 5.91 Рибай стейк
Крахмал
Фосфор 267 152 Мясо
Натрий 57 54 Рибай стейк
Витамин A 0 25 Рибай стейк
Витамин E 0.08 0.1 Рибай стейк
Витамин D 0.2 0.2
Витамин B1 0.95 0.071 Мясо
Витамин B2 0.387 0.287 Мясо
Витамин B3 7.432 4.908 Мясо
Витамин B5 1.012 0.536 Мясо
Витамин B6 0.739 0.477 Мясо
Витамин B12 0.57 2.1 Рибай стейк
Витамин K 0 1.6 Рибай стейк
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.033 1.478 Мясо
Насыщенные жиры 1.198 9.684 Мясо
Мононенасыщенные жиры 1.334 10.519 Рибай стейк
Полиненасыщенные жиры 0.506 1.027 Рибай стейк
Триптофан 0.275 0.265 Мясо
Треонин 1.175 1.116 Мясо
Изолейцин 1.288 1.103 Мясо
Лейцин 2.229 2.041 Мясо
Лизин 2.427 2.269 Мясо
Метионин 0.721 0.641 Мясо
Фенилаланин 1.1 0.95 Мясо
Валин 1.367 1.184 Мясо
Гистидин 1.13 0.888 Мясо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.