Сравнить продукты Мясо свинины и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +579% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +477.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +196.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +506.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +497.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +246.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.154mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 14.946g | 62% |
| Кальций | 6mg | 493mg | 49% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 1.69µg | 47% |
| Селен | 38.2µg | 15µg | 42% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 0.991mg | 40% |
| Натрий | 57mg | 917mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.844mg | 35% |
| Жиры | 3.51g | 21.28g | 27% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.424mg | 24% |
| Белки | 26.17g | 14.21g | 24% |
| Витамин A | 0µg | 125µg | 14% |
| Холин | 88.9mg | 15.4mg | 13% |
| Калий | 421mg | 62mg | 11% |
| Фосфор | 267mg | 337mg | 10% |
| Медь | 0.111mg | 0.032mg | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 32µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 4.623g | 8% |
| Калорийность | 143kcal | 264kcal | 6% |
| Железо | 1.15mg | 0.65mg | 6% |
| Холестерин | 73mg | 89mg | 5% |
| Цинк | 2.42mg | 2.88mg | 4% |
| Магний | 29mg | 19mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 0.028mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.09g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.18mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.591g | 1% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.967mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 16IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.397mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
54%
Итоговая оценка минералов
54%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 860mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.748g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах