Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Наранхилья и Клементин

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Клементин infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Калий +13%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Кальций +275%
Содержит больше Медь +53.6%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит меньше Натрий -75%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Калий +13%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Кальций +275%
Содержит больше Медь +53.6%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит меньше Натрий -75%
Одинаковое количество вещества Магний - 10

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +275%
Содержит больше Витамин B3 +128%
Содержит больше Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +1425%
Содержит больше Витамин B1 +91.1%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин E +275%
Содержит больше Витамин B3 +128%
Содержит больше Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +1425%
Содержит больше Витамин B1 +91.1%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Наранхилья
24
Клементин
Итоговая оценка минералов
5
Наранхилья
6
Клементин

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
3%
Наранхилья
5%
Клементин
Carbohydrates
6%
Наранхилья
12%
Клементин
Жиры
1%
Наранхилья
1%
Клементин

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Наранхилья Клементин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Наранхилья Клементин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Наранхилья
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин
Клементин дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Наранхилья Клементин Мнение
Калорийность 25 47 Клементин
Белки 0.44 0.85 Клементин
Жиры 0.22 0.15 Наранхилья
Витамин C 3.2 48.8 Клементин
Углеводы 5.9 12.02 Клементин
Холестерин
Витамин D 0 Клементин
Железо 0.35 0.14 Наранхилья
Кальций 8 30 Клементин
Калий 200 177 Наранхилья
Магний 11 10 Наранхилья
Сахар 3.74 9.18 Клементин
Клетчатка 1.1 1.7 Клементин
Медь 0.028 0.043 Клементин
Цинк 0.1 0.06 Наранхилья
Крахмал 0 Клементин
Фосфор 12 21 Клементин
Натрий 4 1 Клементин
Витамин A 568 Наранхилья
Витамин E 0.75 0.2 Наранхилья
Витамин D 0 Клементин
Витамин B1 0.045 0.086 Клементин
Витамин B2 0 0.03 Клементин
Витамин B3 1.45 0.636 Наранхилья
Витамин B5 0.22 0.151 Наранхилья
Витамин B6 0.107 0.075 Наранхилья
Витамин B12
Витамин K 14.6 0 Наранхилья
Витамин B9, общий 3 24 Клементин
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры
Мононенасыщенные жиры
Полиненасыщенные жиры
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза 1.04 1.64 Клементин

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.