Сравнить продукты Наранхилья и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +90.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1016.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2487.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1060% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1294.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1227.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2459.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 38% | |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Белки | 0.44g | 11.26g | 22% |
| Фосфор | 12mg | 158mg | 21% |
| Жиры | 0.22g | 12.98g | 20% |
| Кальций | 8mg | 207mg | 20% |
| Холестерин | 51mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.195mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 14% | |
| Витамин K | 14.6µg | 1.1µg | 11% |
| Цинк | 0.1mg | 1.16mg | 10% |
| Витамин A | 28µg | 120µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 9% | |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.104mg | 8% |
| Калорийность | 25kcal | 174kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.043mg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Натрий | 4mg | 84mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 3% | |
| Марганец | 0.067mg | 0.006mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.013mg | 3% |
| Калий | 200mg | 105mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Углеводы | 5.9g | 3.04g | 1% |
| Медь | 0.028mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.8g | 3.04g | N/A |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Железо | 0.35mg | 0.38mg | 0% |
| Сахар | 3.74g | 0.27g | N/A |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.213mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
14%
Итоговая оценка минералов
7%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.295g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах