Сравнить продукты Облатка (вафли) и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.6g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.241g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.865g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.153g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 433kcal | 433kcal | 0% |
| Белки | 6.6g | 6.6g | 0% |
| Жиры | 14.2g | 14.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 69.3g | N/A |
| Углеводы | 72.7g | 72.7g | 0% |
| Холестерин | 2mg | 2mg | 0% |
| Магний | 53mg | 53mg | 0% |
| Кальций | 31mg | 31mg | 0% |
| Калий | 210mg | 210mg | 0% |
| Железо | 4.01mg | 4.01mg | 0% |
| Сахар | 37.43g | 37.43g | N/A |
| Клетчатка | 3.4g | 3.4g | 0% |
| Медь | 0.463mg | 0.463mg | 0% |
| Цинк | 1.09mg | 1.09mg | 0% |
| Фосфор | 132mg | 132mg | 0% |
| Натрий | 580mg | 580mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.72mg | 0% |
| Марганец | 0.696mg | 0.696mg | 0% |
| Селен | 5.7µg | 5.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.203mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.266mg | 0% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 2.858mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.381mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.051mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.09µg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 47µg | 47µg | 0% |
| Холин | 14.3mg | 14.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 4.241g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 4.865g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 4.153g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.128mg | 0% |
| Кофеин | 10mg | 10mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
21%
Итоговая оценка минералов
65%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (37.43 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (580 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (4.241 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах