Сравнить продукты Отруби сырые и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2064% |
| Содержит больше МедьМедь | +776.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2121.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2723.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5704.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +11200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2825% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +374.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +329.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +478.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1801.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +918.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +447.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1299.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8093.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2369.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.097mg | 241% |
| Витамин C | 0mg | 118.6mg | 132% |
| Фосфор | 734mg | 26mg | 101% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.04mg | 94% |
| Селен | 45.2µg | 0.4µg | 81% |
| Железо | 5.41mg | 0.25mg | 65% |
| Магний | 235mg | 15mg | 52% |
| Клетчатка | 15.4g | 2.8g | 50% |
| Медь | 0.403mg | 0.046mg | 40% |
| Белки | 17.3g | 0.91g | 33% |
| Цинк | 3.11mg | 0.14mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.315mg | 24% |
| Углеводы | 66.22g | 6.5g | 20% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.419mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.112g | 18% |
| Витамин E | 1.01mg | 3.58mg | 17% |
| Витамин K | 3.2µg | 18.5µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.07mg | 12% |
| Калорийность | 246kcal | 29kcal | 11% |
| Жиры | 7.03g | 0.37g | 10% |
| Калий | 566mg | 248mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Витамин B9 | 52µg | 27µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.092g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.029g | 6% |
| Кальций | 58mg | 12mg | 5% |
| Холин | 32.2mg | 7.5mg | 4% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Витамин B3 | 0.934mg | 1.28mg | 2% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 4.12g | N/A |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
55%
Итоговая оценка минералов
195%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.236g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби сырые дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах