Сравнить продукты Пажитник сенной и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +397.5% |
Содержит больше МедьМедь | +18% |
Содержит больше МарганецМарганец | +18.6% |
Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
Содержит больше СеленСелен | +30.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +996.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +457.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.86g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.62g
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.05g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.32г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 33.53mg | 6.74mg | 335% |
Витамин B9 | 57µg | 625µg | 142% |
Витамин B5 | 1.91mg | 38% | |
Клетчатка | 24.6g | 16.3g | 33% |
Витамин B1 | 0.322mg | 0.621mg | 25% |
Медь | 1.11mg | 0.941mg | 19% |
Холин | 97.9mg | 18% | |
Витамин B6 | 0.6mg | 0.382mg | 17% |
Калий | 770mg | 1246mg | 14% |
Витамин B2 | 0.366mg | 0.233mg | 10% |
Фосфор | 296mg | 367mg | 10% |
Жиры | 6.41g | 1.15g | 8% |
Витамин K | 9µg | 8% | |
Марганец | 1.228mg | 1.035mg | 8% |
Насыщенные жиры | 1.46g | 0.348g | 5% |
Кальций | 176mg | 132mg | 4% |
Витамин B3 | 1.64mg | 2.251mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 3% | |
Витамин E | 0.51mg | 3% | |
Селен | 6.3µg | 8.2µg | 3% |
Витамин C | 3mg | 4.8mg | 2% |
Цинк | 2.5mg | 2.68mg | 2% |
Натрий | 67mg | 15mg | 2% |
Белки | 23g | 23.86g | 2% |
Калорийность | 323kcal | 347kcal | 1% |
Углеводы | 58.35g | 62.62g | 1% |
Чистые углеводы | 33.75g | 46.32g | N/A |
Магний | 191mg | 189mg | 0% |
Сахар | 6.6g | N/A | |
Витамин A | 3µg | 6µg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0% | |
Триптофан | 0.391mg | 0.26mg | 0% |
Треонин | 0.898mg | 0.782mg | 0% |
Изолейцин | 1.241mg | 1.008mg | 0% |
Лейцин | 1.757mg | 1.847mg | 0% |
Лизин | 1.684mg | 1.664mg | 0% |
Метионин | 0.338mg | 0.286mg | 0% |
Фенилаланин | 1.089mg | 1.443mg | 0% |
Валин | 1.102mg | 1.237mg | 0% |
Гистидин | 0.668mg | 0.695mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%

79%

Итоговая оценка минералов
228%

126%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Маш (бобы мунг) дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах