Сравнить продукты Палтусы сырые и Бульон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +344.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше СеленСелен | +30.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +6133.3% |
Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +437.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3100% |
Содержит больше ХолинХолин | +85.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
Содержит больше ВодаВода | +2995.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +15.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +3135.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 80mg | 23875mg | 1035% |
Витамин D | 27.4µg | 0µg | 137% |
Витамин D | 1097IU | 0IU | 137% |
Витамин B12 | 1µg | 0.3µg | 29% |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.43mg | 27% |
Витамин B6 | 0.42mg | 0.1mg | 25% |
Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 4.48g | 21% |
Кальций | 3mg | 187mg | 18% |
Селен | 36.5µg | 28µg | 15% |
Холестерин | 46mg | 13mg | 11% |
Холин | 61.8mg | 114.6mg | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 5.36g | 8% |
Витамин B9 | 1µg | 32µg | 8% |
Магний | 26mg | 56mg | 7% |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.6mg | 7% |
Углеводы | 0g | 18.01g | 6% |
Витамин B3 | 1.5mg | 2.46mg | 6% |
Марганец | 0.012mg | 0.15mg | 6% |
Железо | 0.66mg | 1.03mg | 5% |
Насыщенные жиры | 2.419g | 3.43g | 5% |
Белки | 14.37g | 16.66g | 5% |
Калорийность | 186kcal | 267kcal | 4% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.1mg | 3% |
Цинк | 0.4mg | 0.09mg | 3% |
Медь | 0.03mg | 0mg | 3% |
Витамин E | 0.73mg | 0.46mg | 2% |
Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
Калий | 268mg | 309mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
Жиры | 13.84g | 13.88g | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 18.01g | N/A |
Сахар | 0g | 17.36g | N/A |
Фосфор | 164mg | 166mg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.161mg | 0% | |
Треонин | 0.63mg | 0% | |
Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
Лейцин | 1.168mg | 0% | |
Лизин | 1.32mg | 0% | |
Метионин | 0.425mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
Валин | 0.74mg | 0% | |
Гистидин | 0.423mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%

28%

Итоговая оценка минералов
37%

352%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Палтусы сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Палтусы сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23795mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Палтусы сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Палтусы сырые ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Бульон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бульон дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах