Сравнить продукты Паста и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1979.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +301.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +779.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +296.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +274.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +287.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +521.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.143g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.299mg | 20% |
| Витамин C | 0mg | 18.4mg | 20% |
| Калий | 24mg | 499mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.052mg | 13% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Витамин B9 | 64µg | 22µg | 11% |
| Марганец | 0.224mg | 10% | |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Белки | 5.15g | 1.3g | 8% |
| Железо | 1.14mg | 0.6mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.054mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Витамин A | 6µg | 56µg | 6% |
| Магний | 18mg | 37mg | 5% |
| Фосфор | 63mg | 34mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.14mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.686mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.069g | 2% |
| Углеводы | 24.93g | 31.89g | 2% |
| Холин | 13.5mg | 2% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 1.05g | 0.37g | 1% |
| Медь | 0.093mg | 0.081mg | 1% |
| Калорийность | 131kcal | 122kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 29.59g | N/A |
| Кальций | 6mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 15g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.143g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.059mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.064mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
18%
Итоговая оценка минералов
16%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плантан сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан сырая ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан сырая дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах