Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +405.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1160.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +744.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +511.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1460% |
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +301% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1867.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +764.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +286.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1033.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +978.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14027.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +4325.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +828.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1118.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3390.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2190.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.083mg | 153mg | 11686% |
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
| Медь | 9.755mg | 0.774mg | 998% |
| Витамин A | 4968µg | 0µg | 552% |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.14mg | 201% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.83mg | 127% |
| Холестерин | 275mg | 0mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 10.65g | 68% |
| Селен | 39.7µg | 4.7µg | 64% |
| Холин | 333.3mg | 29.4mg | 55% |
| Витамин B9 | 290µg | 75µg | 54% |
| Железо | 4.9mg | 0.97mg | 49% |
| Жиры | 3.63g | 33.7g | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 16.721g | 41% |
| Марганец | 0.31mg | 1.243mg | 41% |
| Витамин B3 | 13.175mg | 7.922mg | 33% |
| Витамин E | 0.38mg | 4.1mg | 25% |
| Магний | 18mg | 110mg | 22% |
| Калорийность | 135kcal | 522kcal | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 4.678g | 16% |
| Углеводы | 3.89g | 47.4g | 15% |
| Фосфор | 387mg | 308mg | 11% |
| Белки | 20.36g | 15.5g | 10% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.1mg | 7% |
| Кальций | 5mg | 78mg | 7% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Натрий | 69mg | 156mg | 4% |
| Калий | 313mg | 407mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 4mg | 3.94mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.89g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 0g | 42.22g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.263mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 0.967mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 1.91mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 1.607mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.543mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.084mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 1.26mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.629mg | 0.385mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
855%
2748%
Итоговая оценка минералов
402%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.445g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах