Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Candy bar состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Candy bar

Candy bar
Калории  ⓘ Calories for selected serving 522 ккал
Гликемический индекс ⓘ Источник:
Snickers батончик
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
51 (низкий)
Гликемическая нагрузка 10 (низкий)
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 43 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 bar (1.6 oz) (45 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 6.6 (кислотный)
Оксалаты  ⓘ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3090165/ 47 мг
TOP 5% Жиры ⓘHigher in Жиры content than 95% of foods
TOP 5% Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 95% of foods
TOP 11% Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 89% of foods
TOP 12% Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 88% of foods
TOP 14% Магний ⓘHigher in Магний content than 86% of foods

Candy bar калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта candy bar Калории Вес
100 г 522
1 oz 148 28.35 г

Candy bar гликемический индекс (ГИ)

Источник:
Snickers батончик
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
51

Candy bar Гликемическая нагрузка (ГН)

10

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 23% 36% 79% 132% 36% 20% 107% 258% 162% 26%
Кальций: 234мг из 1,000мг 23%
Железо: 2.9мг из 8мг 36%
Магний: 330мг из 420мг 79%
Фосфор: 924мг из 700мг 132%
Калий: 1221мг из 3,400мг 36%
Натрий: 468мг из 2,300мг 20%
Цинк: 12мг из 11мг 107%
Медь: 2.3мг из 1мг 258%
Марганец: 3.7мг из 2мг 162%
Селен: 14µg из 55µg 26%

Минералы - Относительный график

110 мг
TOP 14%
308 мг
TOP 16%
407 мг
TOP 17%
0.77 мг
TOP 18%
3.9 мг
TOP 24%
78 мг
TOP 26%
1.2 мг
TOP 31%
156 мг
TOP 44%
0.97 мг
TOP 61%
4.7 µg
TOP 68%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K 0% 82% 0% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 56% 0% 0%
Витамин A: 0µg из 900µg 0%
Витамин E: 12мг из 15мг 82%
Витамин D: 0µg из 20µg 0%
Витамин C: 0мг из 90мг 0%
Витамин B1: 0.3мг из 1мг 25%
Витамин B2: 0.42мг из 1мг 32%
Витамин B3: 24мг из 16мг 149%
Витамин B5: 2.5мг из 5мг 50%
Витамин B6: 459мг из 1мг 35308%
Витамин B9: 225µg из 400µg 56%
Витамин B12: 0µg из 2µg 0%
Витамин K: 0µg из 120µg 0%

Витамины - Относительный график

7.9 мг
TOP 16%
75 µg
TOP 28%
4.1 мг
TOP 37%
0.83 мг
TOP 40%
0.1 мг
TOP 49%
153 мг
TOP 55%
0.14 мг
TOP 60%
0 µg
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

16% 33% 47% 2% 2%
Белки:
Daily Value: 31%
15.5 г of 50 г
15.5 г (31% of DV )
Жиры:
Daily Value: 52%
33.7 г of 65 г
33.7 г (52% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 16%
47.4 г of 300 г
47.4 г (16% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
1.6 г of 2,000 г
1.6 г (0% of DV )
Другое:
1.8 г
1.8 г

Аминокислоты - График покрова

Триптофан Триптофан Треонин Треонин Изолейцин Изолейцин Лейцин Лейцин Лизин Лизин Метионин Метионин Фенилаланин Фенилаланин Валин Валин Гистидин Гистидин 160% 149% 114% 108% 78% 53% 135% 105% 165%
Триптофан: 447мг из 280мг 160%
Треонин: 1560мг из 1,050мг 149%
Изолейцин: 1602мг из 1,400мг 114%
Лейцин: 2958мг из 2,730мг 108%
Лизин: 1635мг из 2,100мг 78%
Метионин: 555мг из 1,050мг 53%
Фенилаланин: 2361мг из 1,750мг 135%
Валин: 1914мг из 1,820мг 105%
Гистидин: 1155мг из 700мг 165%

Информация о типе жиров

15% 52% 33%
Насыщенные жиры: 4.7 г
Мононенасыщенные жиры: 17 г
Полиненасыщенные жиры: 11 г

Распределение пищевых волокон для продукта Candy bar

89% 9% 2%
Сахар: 42 г
Клетчатка: 4.1 г
Другое: 1.1 г

Значения всех питательных веществ для продукта Candy bar в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Витамин A 0µg 0% 100%
Калорийность 522kcal 26% 5% В 11.1 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 16g 37% 33% В 5.5 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 34g 52% 5% Столькое же сколько и в СырСыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
Чистые углеводы 43g N/A 21% В 1.3 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 47g 16% 21% В 1.7 раз(а) больше чем Рис Рис
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 110mg 26% 14% В 1.3 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 78mg 8% 26% В 1.6 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 407mg 12% 17% В 2.8 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Железо 0.97mg 12% 61% В 2.7 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 42g N/A 25% В 4.7 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 4.1g 16% 21% В 1.7 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Медь 0.77mg 86% 18% В 5.5 раз(а) больше чем Шитаки Шитаки
Цинк 3.9mg 36% 24% В 1.6 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 308mg 44% 16% В 1.7 раз(а) больше чем Курятина Курятина
Натрий 156mg 7% 44% В 3.1 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин E 4.1mg 27% 37% В 2.8 раз(а) больше чем Киви Киви
Селен 4.7µg 9% 68%
Марганец 1.2mg 54% 31%
Витамин B1 0.1mg 8% 49% В 2.7 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.14mg 11% 60% В 1.1 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 7.9mg 50% 16% В 1.2 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.83mg 17% 40% В 1.4 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 153mg 11769% 55% В 1285.7 раз(а) больше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин K 0µg 0% 100% N/AБрокколи
Витамин B9 75µg 19% 28% В 1.2 раз(а) больше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Холин 29mg 5% 71%
Насыщенные жиры 4.7g 23% 26% В 1.3 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 17g N/A 11% В 1.7 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 11g N/A 12% В 4.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Триптофан 0.15mg 0% 72% В 2 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Треонин 0.52mg 0% 72% В 1.4 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Изолейцин 0.53mg 0% 73% В 1.7 раз(а) меньше чем Лосось сырая Лосось сырая
Лейцин 0.99mg 0% 73% В 2.5 раз(а) меньше чем Тунец Тунец
Лизин 0.55mg 0% 76% В 1.2 раз(а) больше чем Тофу Тофу
Метионин 0.19mg 0% 76% В 1.9 раз(а) больше чем Киноа Киноа
Фенилаланин 0.79mg 0% 65% В 1.2 раз(а) больше чем Яйцо Яйцо
Валин 0.64mg 0% 73% В 3.2 раз(а) меньше чем Соя сырая Соя сырая
Гистидин 0.39mg 0% 72% В 1.9 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Кофеин 0mg 0% 100%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 100% N/AЛосось

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 522
% дневной дозы*
52%
Жиры 34г
21%
Насыщенные жиры 4.7г
0
Транс жиры
0
Холестерин 0мг
6.8%
Соль 156мг
16%
Углеводы 47г
16%
Пищевые волокна 4.1г
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 16г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 78мг 7.8%

Железо 0.97мг 12%

Калий 407мг 12%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
limit break

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Candy bar
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169585/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.