Candy bar состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Candy bar
|
Гликемический индекс ⓘ
Источник:
Snickers батончик
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
|
51 (низкий) |
| Гликемическая нагрузка | 10 (низкий) |
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 522 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 43 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 bar (1.6 oz) (45 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 6.6 (кислотный) |
| Оксалаты ⓘ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3090165/ | 47 мг |
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 95% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 95% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 89% of foods
Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 88% of foods
Магний ⓘHigher in Магний content than 86% of foods
Candy bar калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 522 | |
| 1 oz | 148 | 28.35 г |
Candy bar гликемический индекс (ГИ)
Источник:
Snickers батончик
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
Candy bar Гликемическая нагрузка (ГН)
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0IU of 5,000IU
0%
Витамин E:
12мг of 15мг
82%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.3мг of 1мг
25%
Витамин B2:
0.42мг of 1мг
32%
Витамин B3:
24мг of 16мг
149%
Витамин B5:
2.5мг of 5мг
50%
Витамин B6:
459мг of 1мг
35308%
Витамин B9:
225µg of 400µg
56%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
88мг of 550мг
16%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 31%
15.5 г of 50 г
15.5 г (31% of DV )
Жиры:
Daily Value: 52%
33.7 г of 65 г
33.7 г (52% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 16%
47.4 г of 300 г
47.4 г (16% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
1.6 г of 2,000 г
1.6 г (0% of DV )
Другое:
1.8 г
1.8 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
447мг of 280мг
160%
Треонин:
1560мг of 1,050мг
149%
Изолейцин:
1602мг of 1,400мг
114%
Лейцин:
2958мг of 2,730мг
108%
Лизин:
1635мг of 2,100мг
78%
Метионин:
555мг of 1,050мг
53%
Фенилаланин:
2361мг of 1,750мг
135%
Валин:
1914мг of 1,820мг
105%
Гистидин:
1155мг of 700мг
165%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
4.7 г
Мононенасыщенные жиры:
17 г
Полиненасыщенные жиры:
11 г
Распределение пищевых волокон для продукта Candy bar
Сахар:
42 г
Клетчатка:
4.1 г
Другое:
1.1 г
Значения всех питательных веществ для продукта Candy bar в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 522kcal | 26% | 5% |
В 11.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 16g | 37% | 33% |
В 5.5 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 34g | 52% | 5% |
Столькое же сколько и в Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Углеводы | 47g | 16% | 21% |
В 1.7 раз(а) больше чем Рис
|
| 43g | N/A | 21% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 110mg | 26% | 14% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 78mg | 8% | 26% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 407mg | 12% | 17% |
В 2.8 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.97mg | 12% | 61% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 42g | N/A | 25% |
В 4.7 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 4.1g | 16% | 21% |
В 1.7 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Медь | 0.77mg | 86% | 18% |
В 5.5 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 3.9mg | 36% | 24% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 308mg | 44% | 16% |
В 1.7 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 156mg | 7% | 44% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 4.1mg | 27% | 37% |
В 2.8 раз(а) больше чем Киви
|
| Марганец | 1.2mg | 54% | 31% | |
| Селен | 4.7µg | 9% | 68% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 8% | 49% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 11% | 60% |
В 1.1 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 7.9mg | 50% | 16% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.83mg | 17% | 40% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 153mg | 11769% | 55% |
В 1285.7 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9 | 75µg | 19% | 28% |
В 1.2 раз(а) больше чем Брюссельская капуста
|
| Холин | 29mg | 5% | 71% | |
| Насыщенные жиры | 4.7g | 23% | 26% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 17g | N/A | 11% |
В 1.7 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 11g | N/A | 12% |
В 4.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.15mg | 0% | 72% |
В 2 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.52mg | 0% | 72% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.53mg | 0% | 73% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.99mg | 0% | 73% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.55mg | 0% | 76% |
В 1.2 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.19mg | 0% | 76% |
В 1.9 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.79mg | 0% | 65% |
В 1.2 раз(а) больше чем Яйцо
|
| Валин | 0.64mg | 0% | 73% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.39mg | 0% | 72% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 522
% дневной дозы*
52%
Жиры
34г
21%
Насыщенные жиры 4.7г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
6.8%
Соль 156мг
16%
Углеводы
47г
16%
Пищевые волокна
4.1г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
16г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
78мг
7.8%
Железо
0.97мг
12%
Калий
407мг
12%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже