Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Candy bar состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Candy bar

Candy bar
Гликемический индекс ⓘ Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
51 (низкий)
1 bar (1.6 oz) (45 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
6.6 (acidic )
Калории
522
95% Жиры
95% Калорийность
89% Мононенасыщенные жиры
88% Полиненасыщенные жиры
86% Магний
Продукт содержит больше вещества Жиры, чем 95 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (5%) содержащие больше вещества Жиры, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Жиры больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Калорийность, Мононенасыщенные жиры, Полиненасыщенные жиры и Магний.

Candy bar гликемический индекс (GI)

Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.

51

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

16% 34% 48% 2% 2%
Белки:
Daily Value: 31%
15.5 г of 50 г
31%
Жиры:
Daily Value: 52%
33.7 г of 65 г
52%
Углеводы:
Daily Value: 16%
47.4 г of 300 г
16%
Вода:
Daily Value: 0%
1.6 г of 2,000 г
0%
Другое:
1.8 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 522
% дневной дозы*
52%
Жиры 34г
23%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
7%
Соль 156мг
16%
Углеводы 47г
16%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 16г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 78мг 8%

Железо 1мг 13%

Калий 407мг 12%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Candy bar
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 24% 37% 79% 132% 36% 21% 108% 258% 163% 26% 17%
Кальций: 78 мг of 1,000 мг 8%
Железо: 0.97 мг of 8 мг 12%
Магний: 110 мг of 420 мг 26%
Фосфор: 308 мг of 700 мг 44%
Калий: 407 мг of 3,400 мг 12%
Натрий: 156 мг of 2,300 мг 7%
Цинк: 3.94 мг of 11 мг 36%
Медь: 0.774 мг of 1 мг 86%
Марганец: 1.243 мг of 2 мг 54%
Селен: 4.7 µg of 55 µg 9%
Холин: 29.4 мг of 550 мг 5%

Минералы - Относительный график

Магний
110 мг
TOP 14%
Фосфор
308 мг
TOP 16%
Калий
407 мг
TOP 17%
Медь
0.774 мг
TOP 18%
Цинк
3.94 мг
TOP 24%
Кальций
78 мг
TOP 26%
Марганец
1.243 мг
TOP 31%
Натрий
156 мг
TOP 44%
Железо
0.97 мг
TOP 61%
Селен
4.7 µg
TOP 68%
Холин
29.4 мг
TOP 71%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 82% 0% 0% 25% 33% 149% 50% 35308% 57% 0% 0%
Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 4.1 мг of 15 мг 27%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.1 мг of 1 мг 8%
Витамин B2: 0.14 мг of 1 мг 11%
Витамин B3: 7.922 мг of 16 мг 50%
Витамин B5: 0.83 мг of 5 мг 17%
Витамин B6: 153 мг of 1 мг 11,769%
Витамин B9, общий: 75 µg of 400 µg 19%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 0 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B3
7.922 мг
TOP 16%
Витамин B9, общий
75 µg
TOP 28%
Витамин E
4.1 мг
TOP 37%
Витамин B5
0.83 мг
TOP 40%
Витамин B1
0.1 мг
TOP 49%
Витамин B6
153 мг
TOP 55%
Витамин B2
0.14 мг
TOP 60%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%

Аминокислоты - График покрова

Триптофан Треонин Изолейцин Лейцин Лизин Метионин Фенилаланин Валин Гистидин 160% 149% 115% 109% 78% 53% 135% 106% 166%
Триптофан: 149 мг of 280 мг 53%
Треонин: 520 мг of 1,050 мг 50%
Изолейцин: 534 мг of 1,400 мг 38%
Лейцин: 986 мг of 2,730 мг 36%
Лизин: 545 мг of 2,100 мг 26%
Метионин: 185 мг of 1,050 мг 18%
Фенилаланин: 787 мг of 1,750 мг 45%
Валин: 638 мг of 1,820 мг 35%
Гистидин: 385 мг of 700 мг 55%

Информация о типе жиров

4.678% 16.721% 10.65%
Насыщенные жиры: 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: 10.65 г

Распределение пищевых волокон для продукта Candy bar

42.22% 4.1% 1.08%
Сахар: 42.22 г
Клетчатка: 4.1 г
Другое: 1.08 г

Значения всех питательных веществ для продукта Candy bar в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 37% 33% 15.5g В 5.5 раз(а) больше чем Брокколи
Жиры 52% 5% 33.7g Столькое же сколько и в Сыр
Углеводы 16% 21% 47.4g В 1.7 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 26% 5% 522kcal В 11.1 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 0% 25% 42.22g В 4.7 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 16% 21% 4.1g В 1.7 раз(а) больше чем Апельсин
Кальций 8% 26% 78mg В 1.6 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 12% 61% 0.97mg В 2.7 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 26% 14% 110mg В 1.3 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор 44% 16% 308mg В 1.7 раз(а) больше чем Курятина
Калий 12% 17% 407mg В 2.8 раз(а) больше чем Огурец
Натрий 7% 44% 156mg В 3.1 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 36% 24% 3.94mg В 1.6 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 86% 18% 0.77mg В 5.5 раз(а) больше чем Шитаки
Витамин E 27% 37% 4.1mg В 2.8 раз(а) больше чем Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 8% 49% 0.1mg В 2.7 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 11% 60% 0.14mg В 1.1 раз(а) больше чем Авокадо
Витамин B3 50% 16% 7.92mg В 1.2 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 17% 40% 0.83mg В 1.4 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 11769% 55% 153mg В 1285.7 раз(а) больше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 19% 28% 75µg В 1.2 раз(а) больше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 0% 100% 0µg N/A
Триптофан 0% 72% 0.15mg В 2 раз(а) меньше чем Курятина
Треонин 0% 72% 0.52mg В 1.4 раз(а) меньше чем Говядина
Изолейцин 0% 73% 0.53mg В 1.7 раз(а) меньше чем Лосось
Лейцин 0% 73% 0.99mg В 2.5 раз(а) меньше чем Тунец
Лизин 0% 76% 0.55mg В 1.2 раз(а) больше чем Тофу
Метионин 0% 76% 0.19mg В 1.9 раз(а) больше чем Киноа
Фенилаланин 0% 65% 0.79mg В 1.2 раз(а) больше чем Яйцо
Валин 0% 73% 0.64mg В 3.2 раз(а) меньше чем Соя
Гистидин 0% 72% 0.39mg В 1.9 раз(а) меньше чем Индейка
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Насыщенные жиры 23% 26% 4.68g В 1.3 раз(а) меньше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 11% 16.72g В 1.7 раз(а) больше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 12% 10.65g В 4.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->