Сравнить продукты Пицца и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +452.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +254.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +296.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 266kcal | 130kcal |
|
| Белки | 11.39g | 20.98g |
|
| Жиры | 9.69g | 4.51g |
|
| Витамин C | 1.4mg | 0mg |
|
| 31.03g | 0g |
|
|
| Углеводы | 33.33g | 0g |
|
| Холестерин | 17mg | 51mg |
|
| Витамин D | 0IU | 24IU |
|
| Магний | 24mg | 49mg |
|
| Кальций | 188mg | 34mg |
|
| Калий | 172mg | 160mg |
|
| Железо | 2.48mg | 0.84mg |
|
| Сахар | 3.58g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 0g |
|
| Медь | 0.105mg | 0.033mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 0.43mg |
|
| Крахмал | 26.95g |
|
|
| Фосфор | 216mg | 210mg |
|
| Натрий | 598mg | 79mg |
|
| Витамин A | 358IU | 233IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.83mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.36mg | 0.015mg |
|
| Селен | 19.9µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 3.825mg | 2.938mg |
|
| Витамин B5 | 0.695mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 1.49µg |
|
| Витамин K | 6.7µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 93µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.241g |
|
|
| Холин | 16.4mg | 65mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.465g | 0.925g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 1.808g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 1.195g |
|
| Триптофан | 0.235mg |
|
|
| Треонин | 0.41mg | 0.92mg |
|
| Изолейцин | 0.564mg | 0.967mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 1.705mg |
|
| Лизин | 0.77mg | 1.926mg |
|
| Метионин | 0.264mg | 0.621mg |
|
| Фенилаланин | 0.664mg | 0.819mg |
|
| Валин | 0.72mg | 1.081mg |
|
| Гистидин | 0.355mg | 0.618mg |
|
| Фруктоза | 1g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.316g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.527g |
|
| 0.175g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.109g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
38%
Итоговая оценка минералов
58%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 519mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах