Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Пищевые жиры и Пальмовое масло

Сравнить

Инфографика

Пищевые жиры vs Пальмовое масло infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +5500%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит меньше Натрий -100%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 10% 1% 1% 0% 0% 0% 0% 1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 1% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Железо +5500%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин K +652.5%
Содержит больше Витамин E +11.1%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 215% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 226% 0%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 238% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин K +652.5%
Содержит больше Витамин E +11.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37
Пищевые жиры
22
Пальмовое масло
Итоговая оценка минералов
1
Пищевые жиры
0
Пальмовое масло

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
0%
Пищевые жиры
0%
Пальмовое масло
Carbohydrates
0%
Пищевые жиры
0%
Пальмовое масло
Жиры
462%
Пищевые жиры
462%
Пальмовое масло

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пищевые жиры Пальмовое масло
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пищевые жиры Пальмовое масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пищевые жиры
Пищевые жиры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 35.492g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пищевые жиры
Пищевые жиры дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пищевые жиры
Продукт Пищевые жиры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пальмовое масло
Пальмовое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пищевые жиры Пальмовое масло Мнение
Калорийность 884 884
Белки 0 0
Жиры 100 100
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Пищевые жиры
Железо 0.56 0.01 Пищевые жиры
Кальций 1 0 Пищевые жиры
Калий 1 0 Пищевые жиры
Магний 0 0
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0 0
Цинк 0 0
Крахмал
Фосфор 0 0
Натрий 2 0 Пальмовое масло
Витамин A 0 0
Витамин E 14.35 15.94 Пальмовое масло
Витамин D 0 Пищевые жиры
Витамин B1 0 0
Витамин B2 0 0
Витамин B3 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин K 60.2 8 Пищевые жиры
Витамин B9, общий 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 13.808 49.3 Пищевые жиры
Мононенасыщенные жиры 72.961 37 Пищевые жиры
Полиненасыщенные жиры 10.523 9.3 Пищевые жиры
Триптофан 0 0
Треонин 0 0
Изолейцин 0 0
Лейцин 0 0
Лизин 0 0
Метионин 0 0
Фенилаланин 0 0
Валин 0 0
Гистидин 0 0
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пищевые жиры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171413/nutrients
  2. Пальмовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171015/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.