Сравнить продукты Проволоне и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +472.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +802.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1196.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3519.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3833.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3168.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1342.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +535.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2214.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +352.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2826.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4491.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 10µg | 625µg | 154% |
| Медь | 0.026mg | 0.941mg | 102% |
| Железо | 0.52mg | 6.74mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.348g | 76% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Кальций | 756mg | 132mg | 62% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.621mg | 50% |
| Марганец | 0.01mg | 1.035mg | 45% |
| Жиры | 26.62g | 1.15g | 39% |
| Магний | 28mg | 189mg | 38% |
| Натрий | 876mg | 15mg | 37% |
| Калий | 138mg | 1246mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 1.91mg | 29% |
| Витамин A | 236µg | 6µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.382mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Углеводы | 2.14g | 62.62g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.161g | 18% |
| Фосфор | 496mg | 367mg | 18% |
| Холин | 15.4mg | 97.9mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 2.251mg | 13% |
| Селен | 14.5µg | 8.2µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.233mg | 7% |
| Витамин K | 2.2µg | 9µg | 6% |
| Цинк | 3.23mg | 2.68mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Белки | 25.58g | 23.86g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.384g | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.51mg | 2% |
| Калорийность | 351kcal | 347kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.345mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.695mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
79%
Итоговая оценка минералов
78%
126%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 861mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маш (бобы мунг) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах