Сравнить продукты Рикотта и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +297.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +995.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +287.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +563.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +942.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +308.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +341.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1266.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4069% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.401g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.272g | 36% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Медь | 0.021mg | 0.23mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Кальций | 207mg | 18mg | 19% |
| Жиры | 12.98g | 0.95g | 19% |
| Белки | 11.26g | 2.55g | 17% |
| Фосфор | 158mg | 40mg | 17% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин A | 120µg | 31µg | 10% |
| Калий | 105mg | 417mg | 9% |
| Витамин B9 | 12µg | 49µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.087g | 9% |
| Цинк | 1.16mg | 0.23mg | 8% |
| Марганец | 0.006mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 1.084mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.451mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.067mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.11mg | 5% |
| Калорийность | 174kcal | 68kcal | 5% |
| Углеводы | 3.04g | 14.32g | 4% |
| Натрий | 84mg | 2mg | 4% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.73mg | 4% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Железо | 0.38mg | 0.26mg | 2% |
| Холин | 17.5mg | 7.6mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 8.92g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.401g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
72%
Итоговая оценка минералов
29%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.023g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах