Сравнить продукты Свинина и Мясо
Сравнить
Infographic
Copy infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
больше
Медь
+52.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 421
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.42
Одинаковое количество вещества Фосфор - 267
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+32.2%
Содержит
больше
Медь
+52.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 421
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.42
Одинаковое количество вещества Фосфор - 267
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+430%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+45%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.95
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+430%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+45%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.95
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40
46
Итоговая оценка минералов
27
29
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
164%
157%
Carbohydrates
0%
0%
Жиры
64%
16%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 242 | 143 |
|
| Белки | 27.32 | 26.17 |
|
| Жиры | 13.92 | 3.51 |
|
| Витамин C | 0.6 | 0 |
|
| Углеводы | 0 | 0 | |
| Холестерин | 80 | 73 |
|
| Витамин D | 53 | 10 |
|
| Железо | 0.87 | 1.15 |
|
| Кальций | 19 | 6 |
|
| Калий | 423 | 421 |
|
| Магний | 28 | 29 |
|
| Сахар | 0 | 0 | |
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 0.073 | 0.111 |
|
| Цинк | 2.39 | 2.42 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 246 | 267 |
|
| Натрий | 62 | 57 |
|
| Витамин A | 7 | 0 |
|
| Витамин E | 0.29 | 0.08 |
|
| Витамин D | 1.3 | 0.2 |
|
| Витамин B1 | 0.877 | 0.95 |
|
| Витамин B2 | 0.321 | 0.387 |
|
| Витамин B3 | 5.037 | 7.432 |
|
| Витамин B5 | 0.698 | 1.012 |
|
| Витамин B6 | 0.464 | 0.739 |
|
| Витамин B12 | 0.7 | 0.57 |
|
| Витамин K | 0 | 0 | |
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0.033 |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.23 | 1.198 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19 | 1.334 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2 | 0.506 |
|
| Триптофан | 0.338 | 0.275 |
|
| Треонин | 1.234 | 1.175 |
|
| Изолейцин | 1.26 | 1.288 |
|
| Лейцин | 2.177 | 2.229 |
|
| Лизин | 2.446 | 2.427 |
|
| Метионин | 0.712 | 0.721 |
|
| Фенилаланин | 1.086 | 1.1 |
|
| Валин | 1.473 | 1.367 |
|
| Гистидин | 1.067 | 1.13 |
|