Сравнить продукты Сладкие гренки и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1016.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +226.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +427.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12825.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1287.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.3mg | 40mg | 44% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Селен | 20.1µg | 1.8µg | 33% |
| Клетчатка | 5.7g | 23% | |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Натрий | 479mg | 5mg | 21% |
| Жиры | 10.8g | 0.4g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.187g | 16% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.132mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Медь | 0.058mg | 0.176mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0.071g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.035g | 11% |
| Марганец | 0.188mg | 0.41mg | 10% |
| Витамин A | 124µg | 38µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.104mg | 9% |
| Кальций | 100mg | 25mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.169mg | 7% |
| Калорийность | 229kcal | 81kcal | 7% |
| Витамин B9 | 43µg | 65µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.266mg | 5% |
| Белки | 7.7g | 5.42g | 5% |
| Цинк | 0.67mg | 1.24mg | 5% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Углеводы | 25g | 14.45g | 4% |
| Магний | 17mg | 33mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 2.09mg | 3% |
| Железо | 1.67mg | 1.47mg | 3% |
| Калий | 134mg | 244mg | 3% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Фосфор | 117mg | 108mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25g | 8.75g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
35%
Итоговая оценка минералов
40%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 474mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.652g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горох посевной сырой ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах