Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Горчица сарептская сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +721.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1420% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +239.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2412.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.092g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 257.5µg | 214% |
| Витамин C | 20.6mg | 70mg | 55% |
| Витамин A | 0µg | 151µg | 17% |
| Железо | 0.6mg | 1.64mg | 13% |
| Витамин E | 0.08mg | 2.01mg | 13% |
| Кальций | 14mg | 115mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.18mg | 9% |
| Медь | 0.086mg | 0.165mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.11mg | 5% |
| Фосфор | 27mg | 58mg | 4% |
| Углеводы | 16.84g | 4.67g | 4% |
| Белки | 1g | 2.86g | 4% |
| Магний | 21mg | 32mg | 3% |
| Калий | 278mg | 384mg | 3% |
| Калорийность | 66kcal | 27kcal | 2% |
| Холин | 7.6mg | 0.5mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.21mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 12µg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 13.54g | 1.32g | N/A |
| Клетчатка | 3.3g | 3.2g | 0% |
| Натрий | 14mg | 20mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.092g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
84%
Итоговая оценка минералов
11%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуанабана (сметанное яблоко) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица сарептская сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах