Сравнить продукты Соевое молоко и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +913.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1198.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +297% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +649.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1096.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2099.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Белки | 3.27g | 24.52g | 43% |
| Селен | 4.8µg | 26.4µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 8.83g | 39% |
| Цинк | 0.12mg | 4.46mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 6.66mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Жиры | 1.75g | 20.94g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 8.82g | 21% |
| Фосфор | 52mg | 188mg | 19% |
| Железо | 0.64mg | 1.88mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.25mg | 14% |
| Холин | 23.6mg | 93.7mg | 13% |
| Калорийность | 54kcal | 294kcal | 12% |
| Марганец | 0.223mg | 0.022mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.66mg | 6% |
| Калий | 118mg | 310mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.13mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 1.51g | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.1mg | 3% |
| Углеводы | 6.28g | 0g | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин K | 3µg | 4.6µg | 1% |
| Кальций | 25mg | 17mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Медь | 0.128mg | 0.119mg | 1% |
| Натрий | 51mg | 72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 25mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 3.99g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B9 | 18µg | 18µg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.108mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.186mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.117mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
52%
Итоговая оценка минералов
19%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.625g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевое молоко дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах