Сравнить продукты Спред и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1273.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +863.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +285.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2411.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.04µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 0.259g | 26% |
| Жиры | 17.34g | 1.8g | 24% |
| Натрий | 1013mg | 464mg | 24% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 0.302g | 18% |
| Марганец | 0.026mg | 0.357mg | 14% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Углеводы | 11.94g | 46g | 11% |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Фосфор | 59mg | 133mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.888g | 11% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.7g | 10% |
| Витамин B9 | 2µg | 37µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.043mg | 6% |
| Кальций | 12mg | 52mg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Цинк | 1.02mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.154mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Железо | 0.79mg | 0.89mg | 1% |
| Калий | 110mg | 131mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.181mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 1.566mg | 1% |
| Калорийность | 235kcal | 235kcal | 0% |
| Белки | 7.66g | 7.7g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 43.3g | N/A |
| Медь | 0.13mg | 0.129mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.446mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
14%
Итоговая оценка минералов
33%
30%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 549mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.718g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах