Сравнить продукты Спред и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1725% |
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +669.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +409.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.22µg | 38% |
| Натрий | 1013mg | 439mg | 25% |
| Кальций | 12mg | 219mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 2.122g | 18% |
| Фосфор | 59mg | 159mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 4.447g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 2.474g | 13% |
| Железо | 0.79mg | 1.8mg | 13% |
| Жиры | 17.34g | 9.7g | 12% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.281mg | 11% |
| Селен | 9.7µg | 14.9µg | 9% |
| Витамин B9 | 2µg | 38µg | 9% |
| Медь | 0.13mg | 0.049mg | 9% |
| Марганец | 0.026mg | 0.2mg | 8% |
| Холестерин | 38mg | 59mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.046mg | 6% |
| Углеводы | 11.94g | 28.3g | 5% |
| Цинк | 1.02mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 54µg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Белки | 7.66g | 6.4g | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Магний | 8mg | 16mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.201mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Калий | 110mg | 132mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 1.567mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Калорийность | 235kcal | 227kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 28.3g | N/A |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.405mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
20%
Итоговая оценка минералов
33%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.855g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах