Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +815.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +562.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1080% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +431.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 36.6mg | 229% |
| Витамин K | 14.3µg | 76µg | 51% |
| Медь | 0.174mg | 0.019mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.124mg | 12% |
| Железо | 1.2mg | 0.47mg | 9% |
| Витамин A | 59µg | 5µg | 6% |
| Калий | 340mg | 170mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 43µg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.5g | 4% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 0.234mg | 4% |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Фосфор | 46mg | 26mg | 3% |
| Марганец | 0.237mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.212mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 40mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.061mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 25kcal | 1% |
| Белки | 2g | 1.28g | 1% |
| Углеводы | 9.46g | 5.8g | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.18mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.017g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 5.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 195kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 400g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 3.2g | N/A |
| Натрий | 7mg | 18mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.3µg | 0% |
| Холин | 11.1mg | 10.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +541.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.5% |