Сравнить продукты Стручковый перец и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+64.4%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+163.6%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Кальций
+172.2%
Содержит
больше
Калий
+21.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 50
Содержит
больше
Железо
+64.4%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+163.6%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Кальций
+172.2%
Содержит
больше
Калий
+21.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 50
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1920.8%
Содержит
больше
Витамин A
+22.4%
Содержит
больше
Витамин E
+19%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+491.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+280.3%
Содержит
больше
Витамин K
+339.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1920.8%
Содержит
больше
Витамин A
+22.4%
Содержит
больше
Витамин E
+19%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+491.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+280.3%
Содержит
больше
Витамин K
+339.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
112
32
Итоговая оценка минералов
15
14
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
12%
7%
Carbohydrates
9%
7%
Жиры
1%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковый перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковый перец ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стручковый перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 40 | 31 |
|
| Белки | 2 | 1.24 |
|
| Жиры | 0.2 | 0.2 | |
| Витамин C | 242.5 | 12 |
|
| Углеводы | 9.46 | 7.3 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 1.2 | 0.73 |
|
| Кальций | 18 | 49 |
|
| Калий | 340 | 414 |
|
| Магний | 25 | 17 |
|
| Сахар | 5.1 | 3.93 |
|
| Клетчатка | 1.5 | 3.1 |
|
| Медь | 0.174 | 0.066 |
|
| Цинк | 0.3 | 0.2 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 46 | 50 |
|
| Натрий | 7 | 52 |
|
| Витамин A | 1179 | 963 |
|
| Витамин E | 0.69 | 0.58 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.09 | 0.01 |
|
| Витамин B2 | 0.09 | 0.032 |
|
| Витамин B3 | 0.95 | 0.64 |
|
| Витамин B5 | 0.061 | 0.232 |
|
| Витамин B6 | 0.278 | 0.047 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 14.3 | 62.8 |
|
| Витамин B9, общий | 23 | 27 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.021 | 0.09 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011 | 0.068 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.109 | 0.169 |
|
| Триптофан | 0.026 |
|
|
| Треонин | 0.074 |
|
|
| Изолейцин | 0.065 |
|
|
| Лейцин | 0.105 |
|
|
| Лизин | 0.089 |
|
|
| Метионин | 0.024 |
|
|
| Фенилаланин | 0.062 |
|
|
| Валин | 0.084 |
|
|
| Гистидин | 0.041 |
|
|
| Фруктоза |