Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Суп-бобы и Бульон

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Бульон infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +29.1%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Цинк +388.9%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Кальций +484.4%
Содержит больше Калий +76.6%
Содержит больше Магний +194.7%
Содержит больше Фосфор +181.4%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 23% 10% 15% 15% 24% 9% 18% 50%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 18% 57% 27% 43% 0% 2% 50% 2985%
Содержит больше Железо +29.1%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Цинк +388.9%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Кальций +484.4%
Содержит больше Калий +76.6%
Содержит больше Магний +194.7%
Содержит больше Фосфор +181.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +63.6%
Содержит больше Витамин A +81200%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +616.7%
Содержит больше Витамин B3 +251.4%
Содержит больше Витамин B5 +1400%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +900%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 10% 98% 0% 0% 12% 11% 11% 2% 8% 2% 0% 9%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 6% 1% 7% 0% 20% 76% 37% 18% 15% 15% 0% 24%
Содержит больше Витамин C +63.6%
Содержит больше Витамин A +81200%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +616.7%
Содержит больше Витамин B3 +251.4%
Содержит больше Витамин B5 +1400%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +900%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Суп-бобы
18
Бульон
Итоговая оценка минералов
20
Суп-бобы
397
Бульон

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
31%
Суп-бобы
100%
Бульон
Carbohydrates
11%
Суп-бобы
18%
Бульон
Жиры
16%
Суп-бобы
64%
Бульон

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Суп-бобы Бульон
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Суп-бобы Бульон
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бульон
Гликемический индекс продукта Бульон ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бульон
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Суп-бобы Бульон Мнение
Калорийность 95 267 Бульон
Белки 5.19 16.66 Бульон
Жиры 3.5 13.88 Бульон
Витамин C 1.8 1.1 Суп-бобы
Углеводы 11.16 18.01 Бульон
Холестерин 9 13 Суп-бобы
Витамин D 0 Бульон
Железо 1.33 1.03 Суп-бобы
Кальций 32 187 Бульон
Калий 175 309 Бульон
Магний 19 56 Бульон
Сахар 17.36 Бульон
Клетчатка 4.6 0 Суп-бобы
Медь 0.16 0 Суп-бобы
Цинк 0.44 0.09 Суп-бобы
Крахмал
Фосфор 59 166 Бульон
Натрий 400 23875 Суп-бобы
Витамин A 1626 2 Суп-бобы
Витамин E 0.46 Бульон
Витамин D 0 Бульон
Витамин B1 0.06 0.1 Бульон
Витамин B2 0.06 0.43 Бульон
Витамин B3 0.7 2.46 Бульон
Витамин B5 0.04 0.6 Бульон
Витамин B6 0.05 0.1 Бульон
Витамин B12 0.03 0.3 Бульон
Витамин K 0 Бульон
Витамин B9, общий 12 32 Бульон
Транс-жиры
Насыщенные жиры 1.37 3.43 Суп-бобы
Мононенасыщенные жиры 1.58 5.36 Бульон
Полиненасыщенные жиры 0.39 4.48 Бульон
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.