Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +412.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +183% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +344.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2122.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11560% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +693% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 501mg | 4mg | 22% |
| Витамин C | 0.1mg | 20.2mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Медь | 0.108mg | 0.048mg | 7% |
| Цинк | 0.82mg | 0.16mg | 6% |
| Белки | 3.2g | 0.72g | 5% |
| Железо | 0.94mg | 0.6mg | 4% |
| Калий | 53mg | 150mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Жиры | 2g | 0.09g | 3% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.2mg | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 0.06mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.043g | 2% |
| Углеводы | 3.8g | 8.82g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 0.021g | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.005g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Магний | 7mg | 12mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.029mg | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 38kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 3.92g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Фосфор | 21mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.135mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
10%
Итоговая оценка минералов
18%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хикама сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 497mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.48g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хикама сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из акульих плавников ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах