Сравнить продукты Сухое молоко и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1025.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1352.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +921.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1711.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1282.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +363.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +838.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +502.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +702.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24531.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +912.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3715.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +598.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +3519.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3215.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.2µg | 541.9µg | 450% |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0µg | 135% |
| Фосфор | 776mg | 76mg | 100% |
| Кальций | 912mg | 81mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 0.023g | 76% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.26mg | 73% |
| Витамин C | 8.6mg | 69mg | 67% |
| Белки | 26.32g | 2.6g | 47% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.242mg | 41% |
| Жиры | 26.71g | 0.7g | 40% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Селен | 16.3µg | 0.9µg | 28% |
| Цинк | 3.34mg | 0.23mg | 28% |
| Калорийность | 496kcal | 32kcal | 23% |
| Марганец | 0.04mg | 0.553mg | 22% |
| Калий | 1330mg | 606mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 0.239g | 19% |
| Холин | 117.4mg | 19.5mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.08mg | 17% |
| Натрий | 371mg | 14mg | 16% |
| Углеводы | 38.42g | 5.5g | 11% |
| Витамин B9 | 37µg | 80µg | 11% |
| Магний | 85mg | 38mg | 11% |
| Медь | 0.08mg | 0.17mg | 10% |
| Железо | 0.47mg | 1.3mg | 10% |
| Витамин A | 258µg | 346µg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.247mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.228g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1mg | 2% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 38.42g | 4.4g | N/A |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
150%
Итоговая оценка минералов
106%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.719g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах